Táplálkozási táblázat Mung bab, érett mag, nyers

100 gramm nyers Mung bab, érett mag, 341 kalóriát tartalmaz, ami az összes napi szükséglet 17% -a.

táplálkozási

A nyers mungbab, érett magvak 0 milligramm koleszterint és 1,64 gramm zsírt tartalmaznak.

100 gramm Mung bab, érett mag, nyersen 59,0 gramm szénhidrátot, 18,3 gramm rostot, 25,21 gramm fehérjét, 38 milligramm nátriumot és 10,80 gramm vizet tartalmaz.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: B-9-vitamint (216 mg), A-vitamint (23 mg) vagy B-3-vitamint (1,4 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm nyers Mung bab, érett magvak 59,0 gramm szénhidrátot tartalmaznak, ami a napi szükséglet 20% -a.