Táplálkozási terv; CrossFit Eixample

A ... val terv táplálkozási a Crossfit Eixample-től szándékozunk változtatni vagy beépíteni így individualizált új étkezési szokások tagjaink életében. Ezzel szeretnénk megkönnyíteni az egyes ügyfelek egyéni céljainak elérését.

Hogyan fogjuk elérni e szokások beépítését az étrendbe?

Interjú az edzővel

A célok meghatározása

Személyre szabott étrend (alkalmazás) létrehozása

Összpontosítson az edzésekre

Folyamatos támogatás és ellenőrzés

1. Interjú az edzővel

A táplálkozási terv első lépése ezzel kezdődik interjú val vel a távolsági busz hogy megtanítsa a mi módszertan a tagnak és megérteni az Ön igényeit a következők révén:

A célok meghatározása

Tekintse át az étkezési szokásokat

Testméretek (antropometriai; a zsír, az izom stb. Százaléka)

terv

KONZULTÁCIÓ AZ EDZŐVEL

A konzultáció személyesen történik sportközpontunkban Crossfit Eixample.

2. A célok meghatározása

Minden ügyfélnek meglesz a sajátja célkitűzéseket személyes az étrenddel, és tervet készítenek, figyelembe véve az egyéni jellemzőket és a követendő képzést. A fő célok közül választhatunk:

Fogyás

Nyerjen izomtömeget

Karbantartás