Tavasszal elfogyasztott gyümölcsök és zöldségek - Blog
Elérkezett a várva várt tavasz, és amikor a mező színnel telik meg, a zöldségesek ezt is megcsinálják. tavasszal elfogyasztott gyümölcsök és zöldségek. Tehát ha Ön egyike azoknak, akik kevés gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, akkor most nincs mentsége! Továbbá, tudta-e, hogy egészséges táplálkozáshoz a legjobb, ha szezonális termékeket kap? A táplálkozási szakemberek mindig megvédik a termék km0 és szezonális.
Szezonális gyümölcsök tavasszal
A gyümölcsök a természet csemegéi, hihetetlen édes ízűek és gyönyörű színekkel rendelkeznek, mesterséges színezék nélkül. A legnormálisabb dolog ilyenkor a narancssárga és a piros gyümölcs megtalálása, mint a kajszibarack, a meggy, a szilva, az eper, az áfonya és még az első görögdinnye és a dinnye is.
A szezonális gyümölcsök tavasszal, Ezenkívül sokféle, az egészségre kedvező tápanyagot biztosítanak számunkra. Ha úgy gondolja, hogy amikor a narancs elfogy, nincs annyi lehetőség a C-vitamin bevitelére, akkor téved: Az eper jelentős mennyiségű vitamint tartalmaz, amely segít felszívni a növényi vasat.
Smartfoodie, tudtad a gyümölcsök piros színe az antocianinek nevű tápanyagnak köszönhető? Ez a tápanyag gyulladáscsökkentő és véd a természetes rák ellen.
Egyéb évad gyümölcse a szilva, bár figyelmeztetünk arra, hogy ha szenvedsz szorbit intolerancia jobb, ha nem veszi be, mivel nagy mennyiségben tartalmazza ezt a tápanyagot, ami hashajtó tulajdonságokat tulajdonít.
Tavaszi zöldségek Spanyolország
Más ételek, amelyeket figyelembe kell venni, a zöldek és a zöldségek. Noha közülük sokan megtalálhatók az év során, ez a legjobb szezon fogyasztásukra, mivel több esélyük van megtalálni őket, mint ők km0 termék és alacsony árakkal.