Tavaszi allergia, hogyan lehet megelőzni és enyhíteni a tüneteket
EFESalud | MADRID/EFE/H.FERNÁNDEZ/A.MARCOS 2018.30. 04. hétfő
A tavasz az évszak, ahol a legmagasabb az allergiák előfordulása, következményei dermatológiai és légzési rendellenességek. Vannak azonban olyan allergének, amelyek egész évben megmaradnak. Laura González, a Nestlé táplálkozási és egészségügyi vezetője táplálkozási kulcsokat ad nekünk az allergiás reakciók megelőzésére és azok hatásainak enyhítésére.
Az immunrendszer feladata, hogy megvédje a testet az idegen testek támadásaitól, de sok esetben aránytalan reakciót okozhat, nem kívánt hatásokkal. Így fordul elő allergia.
"A hatások a legtöbb esetben gyulladásosak, kötőhártya-gyulladást, csalánkiütést, dermatitiszt vagy akár asztmát okoznak" - mondja Laura González. Tavasszal a legelterjedtebb az allergiás nátha és az allergiás asztma.
A pollenek a leggyakoribb okok, amelyek légzési problémákat, köhögést, váladékot, könnyezést, orrdugulást és néha fáradtságot okoznak. Az allergia szokásos kezelési módja háromféle: gyógyszerek, oltások és védelmi intézkedések.
A legszélesebb körben alkalmazott gyógyszerek az antihisztaminok, bár általában kissé kellemetlen mellékhatásaik vannak, például álmosság vagy szájszárazság és orrjáratok.
Táplálkozási szempontból a szakember azt javasolja, hogy sok vizet igyon a pollenekre gyakorolt allergiás hatások csökkentése és a nyálka eltávolításának elősegítése érdekében, valamint friss termékekben gazdag, magas víztartalmú étrend, például gyümölcsök és zöldségek betartását. - zöldségek, amelyek C-vitamint biztosítanak és hozzájárulnak az immunrendszer normális működéséhez.
„A legfontosabb azonban a virágporral kapcsolatos tavaszi allergia esetén az, hogy megpróbáljuk elkerülni és kezelni az immunrendszer reakciójának másodlagos hatásait. Ehhez fontos, hogy a háziorvosa és az allergiás szakember kezébe adja magát ”- mutat rá.
Allergia minden évszakban
Bár a pollenre allergia ekkor az egekbe szökik, télen és ősszel maradék marad, van egy másik típusú allergia, amelynek következményei egész évben fennmaradnak: az étel. A gyógyszerek, dermatitis, rovarcsípés vagy ételallergia más típusú allergia, amely nem kapcsolódik közvetlenül az évszakhoz.