Tavaszi etetés gyerekeknek

Tippek a gyermekek etetéséhez tavasszal

Van egy mondás, amely szerint „tavasz, vér változik”. Vannak, akik idegesebbek, míg mások aszténiát tapasztalnak, amelyet a gyengeség és a bomlás érzése fordít, amely főleg tavasz elején jelentkezik. De mindez nem jelenti azt, hogy nem tudjuk jól kihasználni ezt a szezont.

etetés

A legjobb tavaszi ételek gyerekeknek

A tavasszal elhozott színek és jó fény meghív minket, hogy hagyjuk el otthonunkat, és élvezzük az életet, az új illatokat és ízeket, amelyek tavasszal jönnek ki a konyhából. A jó és friss ételek, amelyeket a szezon ad nekünk, vitaminokkal tölt el bennünket. A friss termékek fogyasztása mindig alapvető, de ezekben a hónapokban finom is lehet. A zöldségek, gyümölcsök, halak és hüvelyesek a legjobbak.

Ha ilyenkor elmész a piacra, látni fogja, hogy hatalmas ételválaszték van. Tavasszal szinte mindent megtalálhatunk. A zöldbabból az eperig vagy a bárányhúsig, az évszak sztárja:

1. Gyümölcsök: Eper, eper, különféle körte, cseresznye, eper, citrom, alma, banán, málna, szilva, grapefruit, ananász, nyárfa.

2. Zöldségek: Mángold, articsóka, padlizsán, vízitorma, fokhagyma, zeller, metélőhagyma, spárga, spenót, friss bab, különféle saláták, sárgarépa.

3. Hal és kagyló: kongó angolna, szürke tőkehal, tőkehal, hering, tonhal, bonito, szardella, pókrák, tintahal, garnélarák.