Távolodjon el a kétségből, mennyire jó vagy rossz a kávé az egészségére

Menjen ki a kételyből: mennyire jó vagy rossz a kávé az egészségére nézve?

Sokak számára egy csésze kávé szinte szükséges ahhoz, hogy elkezdjük a napot. Vegyes vélemények vannak erről: egyesek szerint a kávé rákot okoz, mások szerint valójában megakadályozza. Az igazság az, hogy a világon minden nap több ember tartja magát ennek az Etiópiából származó italnak a szerelmeseinek.

Nemrég a médiaorvos Bob arnot, Több könyv szerzője és a Dr. Danger program házigazdája megjelentette a The Coffee Lover's Diet című könyvet, amelyben egy speciális étrendről beszél azok számára, akik a kávét úgy élvezik, ahogyan kell: tej és cukor nélkül.

1980-ban megerősítést nyert, hogy a koffein felgyorsítja az anyagcserét, és ennek eredményeként biztosítja, hogy az a cupcake, amellyel elkísérte a kávéját, nem volt akkora kalóriatartalommal az Ön számára. „Először is fokozódik a metabolikus hatás. Naponta 100-kal több kalóriát éget el, ha kávét fogyaszt, mint nélküle "- magyarázta a People című interjúban. "Másodszor, ha az edzés előtt kávét iszik, sokkal több szabad zsírsavat éget el". Dr. Arnot megemlítette azt is, hogy a kávé előnyeiről szóló tanulmányának legjelentősebb felfedezése "a hangulat óriási javulása volt, és ez nem kapcsolódik a koffeinhez".

Dr. Arnot napi három csésze kávé elfogyasztását javasolja, igazolva, hogy jobban fog élni. De a kétségek elkerülése érdekében egyszer és mindenkorra megkérdezzük egy speciális táplálkozási szakembert, hogy a kávé jó-e, rossz-e, és még a legjobb szövetséges-e a fogyáshoz. Ezt mondta nekünk:

---