Téli finomságok fogyásért áldozatok nélkül
Az étkeztetés hatodik hete, hogy télen fogyjon felesleges kilókat, könnyű és vonzó receptekkel.
Felvidít! Ez a hatodik hét! Nézze meg elégedetten az eredményeket, amelyeket kitűzött magának, és továbbra is kitartóan, tudván, hogy tartósak és egészségesek lesznek.
Ha még nem kezdte el ezt a fogyókúrás tervet, és szeretné elérni, ne hagyja, hogy a hideg elrettentse. Írja be ennek az étkezési tervnek az első hetét, és hatalmas és tápláló ételeket fedez fel, amelyek lehetővé teszik, hogy télen fogyjon le áldozatok nélkül. Kezdje, amikor csak lehet és kívánságai vannak.
Ha valaha is kudarcot vall, ne csüggedjen, ember vagy, és ezek a dolgok megtörténnek. Ne gondolja, hogy minden elveszett, ha követ egy célt, és látja, hogy még nem érte el. Amikor ezen dolgozunk és fáradtság nélkül járunk az úton, tudva, hogy ez egy szükséges folyamat, el fogjuk érni a javasolt célt.
Minden nap menüjében megtalálja a receptekre mutató linkeket. Ezek vonzó lehetőségek, amelyek változatosságot és ízt adnak új étkezési tervének.
Ha fogynia kell, ne kételkedjen választásában, életminőségének javítását célzó döntésében, ne térjen el céljától. Legyél erős és kitartó.
Ez a Clarín Buena Vida által javasolt terv lehetővé teszi, hogy ellenőrizze, hogy ez nem olyan nehéz-e. Csak szervezni és dönteni kell. Mersz? Javasoljuk, hogy kövesse.
Reggeli, harapnivalók és ételek: lásd az első hetet. Tételenkénti ételmennyiségre is.
Minden étkezés után: 1 friss gyümölcs.
1. nap
Ebéd: csirkemell chinoid és rozmaring mártással. Nyers és/vagy párolt zöldségek. Kukorica.
Egyszerű lehetőség: Csirke bőr nélkül. Nyers és/vagy párolt zöldségek. Kukorica.
Vacsora: articsókával és snidlinggel töltött cupcakes.
Egyszerű lehetőség: nyers és/vagy párolt zöldség. Tojás. 1 főtt burgonya.
2. nap
Ebéd: halfilé spárgakrémmel. Nyers és/vagy párolt zöldségek. Burgundi búza.
Egyszerű lehetőség: sült halfilé zöldségeken. Nyers és/vagy párolt zöldségek. Burgundi búza.
Vacsora: nyers és/vagy párolt zöldségek. Svájci bab bab. 1 kukorica.