Terhesség mit kell enni a székrekedés elkerülése érdekében

Ha a terhesség kezdetén a testén átesett hormonális forradalom okozza a legtöbb kellemetlenséget, akkor a terhesség, a méh növekedése és más szervekre gyakorolt ​​nyomás más kellemetlenségeket okoz, mint pl székrekedés.

terhesség

Székrekedés

Miért állítják elő? "A terhesség olyan fiziológiai állapot, amely bélelváltozásokat tartalmaz, amelyek csökkentik és lassítják a bélmozgást" - magyarázza Marta González Caballero táplálkozási szakember. A terhesség alatti székrekedésért felelős tényezők a következők:

  • Hormonális változások. A progeszteron felelős a bélfalak izmainak lustaságáért, amely gyengeséget okoz a széklet kiűzésében.
  • Megnövekedett magzati méret.A csecsemő összenyomja a beleket és beavatkozik az étel bolus normális előrehaladásába, a terhesség által okozott fizikai testmozgás hiánya mellett.