Természetes gyógymódok és a makrobiotikus önállóság, hogy tovább éljenek
Tippek és receptek az egészséges és önálló élethez
Mit szeretne látni?
2011. szeptember 26., hétfő
Makrobiotikus, hogy tovább éljen
Egyre több követője van ennek a táplálkozási tervnek; a makrobiotikus étrend vonzza mind a természetes ételek kedvelőit, mind azokat, akik nem elégedettek az élelmiszeripar javaslataival. A diéta mellett a makrobiotikumok is példaképek.
A makrobiotikus étrend célja az élet és a személyes egyensúly meghosszabbítása. A vegetarianizmus egy extrém formája, amelyet filozófiai gondolatokkal ötvöznek. A görög makró hosszú, nagy és életrajzot jelent. A makrobiotikumok további célja a vér savasságának semlegesítése, a legkevesebb mérgező hulladék termelése és végül az emberek vitalitásának (és életének) növelése.
A makrobiotikus asztalnál szigorú szabályok érvényesek: naponta legfeljebb háromszor ülni; vacsorázzon három órával lefekvés előtt; hálát adni az étkezés előtt és után; legalább 50-szer rágja meg, mielőtt lenyeli. Más szabályok azt javasolják, hogy fizikailag és mentálisan aktívak maradjanak; legyen alázatos és kommunikáljon közeli barátaival és családjával.