Természetes turmixok a fogyáshoz Méregtelenítő diéták Gyorsétterem és főzési receptek
Természetes turmixok fogyás méregtelenítő étrendekhez
Méregtelenítés: Minden, amit tudnia kell a shake-ekről és azok előnyeiről
Kezdjünk beszélni a divatos étrendről, és nem kevésbé, figyelembe véve azt a sikert, amelyet sok híresség nagyon rövid idő alatt aratott, a Detox Diet.
Mi a Detox étrend?
Az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy a "méregtelenítés" az a rövidítés, amelyet a "méregtelenítés" kifejezéshez adtak, ezért elvileg már egyértelműen jeleznie kell, hogy merre fog haladni az alany.
Ez a diéta javítja a szervezet egyik természetes mechanizmusát, amelynek révén ezek a méreganyagok ártalmatlan alkotórészekké alakulnak, amelyek a vesén keresztül eliminálhatók. Következésképpen a tested megtisztul.
Általánosságban figyelembe vehető, hogy a Detox étrendnek többféle fajtája létezik, attól függően, hogy a test mely részét szeretné megtisztítani. A leggyakoribbak a Detox diéta a vastagbélben, a Detox diéta a májban és a Detox diéta az emésztőrendszerben.
Ez egy rövid időtartamú étrend, amely tápanyagokkal, vitaminokkal és antioxidánsokkal látja el a testet a fent említett méregtelenítő folyamatok aktiválásához, és amely révén másodlagos előnyök érhetők el, például fogyás.
Mikor ne engedd alá magad?
Általában ez a diéta nem ajánlott terhes nőknek, sem vese- vagy májproblémákban szenvedőknek. Nem ajánlott azok számára sem, akik vérszegénységben, cukorbetegségben vagy szívproblémákban szenvednek.
Mindenesetre mindig javasoljuk, hogy mielőtt eldöntené, hogy végezzen-e méregtelenítő étrendet, forduljon orvoshoz, hogy garantálja, hogy a beteg optimális egészségi állapotban van egy ilyen típusú étrend végrehajtásához. .
Receptek a méregtelenítő étrendhez
Megnézzük a méregtelenítő étrend néhány receptjét, amelyek segítenek az összes toxin eltávolításában a testből és a jobb fizikai megjelenés elérésében.
Hozzávalók:
4 szelet ananász
Fél pohár rizsital
Egy evőkanál gyömbéres kávé
Elkészítés: Adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgépbe vagy turmixgépbe, és kezdje el verni. Abban az esetben, ha túl sűrű, adjon hozzá vizet (ne feledje, hogy optimális állagúnak kell lennie ahhoz, hogy meg tudja inni).
Tulajdonságok: Az ananász az egyik legfontosabb természetes eredetű vízhajtó. Ennek a turmixolásnak köszönhetően ráadásul jobban meg tudja emészteni a fehérjéket, mert az ananászban található papain elősegíti annak felszívódását. A gyömbér hasznos a megfázás elleni küzdelemben.
Zeller, alma és spenót turmix
Két csésze spenótot mosott.
Fél uborka
Zellerszár
Két alma bőrrel
Egy pohár citromlevet
Víz
Elkészítés: Adja hozzá az összetevőket a turmixgéphez, és keverje össze őket maximális teljesítmény mellett. Abban az esetben, ha úgy látja, hogy nincs elegendő folyadék, adjon hozzá vizet, amíg meg nem találja az ideális pontot. Ha megkóstolja, ha látja, hogy kissé nyájas, akkor édesítéshez adjon hozzá édesítőszert.
Tulajdonságok: A benne lévő összetevőknek köszönhetően ez a turmix erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül, amennyiben az alma és az uborka héja megmarad, rostokban is nagyon gazdag, így segít hasizomban lenni.
Egy dinnyeszelet
Szőlő (kiválaszthatja a mennyiséget)
Érett őszibarack (fontos, hogy érett legyen, hogy elegendő vize legyen).
Cukrozatlan zöld tea.
Drágám a környékedről
Citromlé (egy pohár)
Víz
Elkészítés: Adja hozzá az összetevőket, a méz kivételével, és keverje össze őket maximális erővel. Miután minden jól elkevert, öntsön hozzá vizet kedve szerint, amíg el nem éri az optimális állagszintet. Ne feledje, hogy kényelmesen meg kell tudni inni. Végül édesítéshez adjon hozzá mézet (fontos, hogy az Ön környékéről származjon).