Testkép és táplálkozási orientáció Interakció Pszichoterápia
Testkép és társadalmi érzékelés
A testkép az, ahogyan az ember látja önmagát, a saját testének érzékelését.
A magunkról alkotott képnek sok köze van a körülöttünk lévő emberektől kapott üzenetekhez és ahhoz a felfogáshoz, hogy mások is vannak rólunk, de nagy hatással vannak rájuk a médiában, a közösségi hálózatokban stb. tovább.
Ily módon lehetetlen modelleket javasolnak, amelyekhez szinte senki sem tud igazodni. Arra azonban törekszünk, hogy ez lehetetlen étrendek és állandó nélkülözés, addiktív tevékenységek és rezsimek (lásd a függőségekről szóló fejezetet) stb.
«Felkértek bennünket, hogy higgyük el, hogy a sikeres és társadalmilag elfogadható képünkhöz alkalmazkodni kell
bizonyos "profilok". Például vékonynak lenni, fiatalnak lenni, egy bizonyos sziluettnek lenni, lenni
izmos, tetoválást visel, piercing vagy ilyen vagy olyan alakú haj. «
Önkárosító következmények
Egyre gyakrabban fordulnak elő olyan esetek, amikor az emberek kozmetikai műtéten esnek át, hogy "javítsák" a testképüket, és miután csalódást éreznek és/vagy még akkor is, ha elérték a kívánt eredményt, elégedetlenek és elégedetlenek.
Vannak olyan szélsőséges esetek, amelyeket diszmorfofóbiának ismerünk, amikor az illető szokatlanul aggódik egy valódi vagy képzeletbeli hiba miatt, és ez arra készteti, hogy gyűlöletet és ellenszenvet érezzen saját teste iránt, és végtelen pszichológiai szenvedésekhez, amelyek néha még csak téveszmék is.
A terapeuta akciója
A terapeuta segíthet abban, hogy felismerje, hogy gyakran kiszorulunk és megmutatkozunk a testünkben, más elégedetlenségeket vagy problémákat (például bizonytalanságot, önértékelési problémákat, intimitást, érzelmi hiányosságokat) tapasztalunk az életben.
Tisztelje meg önmagunkról, testünkről és képünkről alkotott ítéleteinket; az agresszív mód, amellyel magunkkal beszélünk, az első lépés ezek megváltoztatásában.
Testkép-terápiák
A testkép problémáira összpontosító terápia segít elfogadni önmagad olyannak, amilyen vagy, és nem attól, hogy a közérzeted, boldogságod és elégedettséged függjön e másik cél elérésétől, amely végül soha nem jön el. A terápia segít:
Ráébredni, hogy az "igen és csak akkor, ha ennyi kiló", "igen és csak izmos vagyok", "igen vagy csak akkor", valójában önámítás.