Tiltott ételek listája Kulcsok ahhoz, hogy el tudják fogyasztani őket - Conciencia Eco
Világító arc bio BB krémmel: ünnepségekhez vagy naponta a választás!
Kövekkel kitalált történetek: remek ajándék karácsonyra
Tudatos és környezetbarát ajándékok karácsonyra
8 ország, amely a virágok tiszteletére ünnepli az ünnepeket
Interjú Beatriz Mesas-szal az Incapto Coffee-tól: "A kapszularendszer átalakította a kávéfogyasztás módját"
Hogyan lehet jobban lélegezni és tiszta környezetben lenni otthon
Több tudós nem ért egyet az 5G előnyeivel: interjú Annie J. Sascóval
A konyhai eszközök segíthetnek az egészségesebb táplálkozásban?
Biztosan hallott már a tiltott ételekről, azokról, amelyeket egyes dietetikusok és táplálkozási szakemberek kihagynak az étrendjükből. A valóságban nem olyan rosszak, mint festették, mint mindenben, a kulcs az étel pontos típusában és a felhasznált mennyiségben van.
A tiltott ételek listája
Sokszor irracionális módon maradnak ki az étlapunkból, vagy azért, mert azt mondják, hogy hizlalnak, vagy azért, mert nem túl jók az egészségre vagy bizonyos betegségekre. Igazság szerint nem tanácsos törölni őket.
1. Cukor
A diéták antikirálya. Sajnos minden hiányzik az étkezések bonyolultabb és személyre szabottabb felügyeletének hiányában. Maga a cukor nem rossz. Tudnia kell, hogyan válasszon a különböző fajták között. A fehér cukor a legfinomabb és a legkevesebb tápanyagot tartalmaz, valamint szörnyű a test számára.
Dobja el a finomított fehér cukrot az étrendből
Ezt a fajtát el kell dobni, és teljes kiőrlésű cukorral vagy barna nádcukorral kell helyettesíteni panela. Táplálkozási összetétele szempontjából a legjobb, mindenekelőtt vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Célszerű kis mennyiségben fogyasztani, és természetesen organikusan.
2. Drágám
Az egyik legtermészetesebb ételt természetesen az Ember keze változtatja és módosítja! Ha szeretné élvezni kiváló ízét és hihetetlen tulajdonságait, válassza a bio tiszta méz, hogy nem különböző típusú mézekből, és viszont különböző országokból származik.
A méz olyan étel, amelyet nem szabad abbahagynia
Nagyon egészséges, de kalóriatartalmú. Óvatosan beveheti, ha elhízási problémái vannak. Meg lehet keresni a különböző típusokat, van valami minden ízlésnek!
3. Só
Egy másik tabutáp, amellyel le kell szüntetni a fogyasztáshoz fűződő összes előítéletet. A só étrendünk és testünk alapvető eleme volt és lesz. szedhető is, de ésszerű adagokban.
Túlságosan megszoktuk, hogy minden ételt felesleges sóval fogyasztunk, és általában a lehető legolcsóbbat használják, mert úgy tűnik, hogy mindegyik egyforma.
Válasszon finomítatlan sót az étkezés ízesítéséhez