Tintahal szendvics - Gurmé

Gurmé Tintahal szendvics

1 vekni kenyeret
100 gr. tintahal
Só
tojás
lisztet és olívaolajat.
Kalóriák 80 kcal/100gr
Fehérje 16 gr/100gr
Zsír 1,5 gr/100gr
Szénhidrátok 0,7 gr/100gr
Glikémiás index 0

A tintahal szendvics Spanyolország egész területén nagyon gyakori kulináris különlegesség, amely Madridban nagyon népszerű. Könnyen és gyorsan elkészíthető, így kijuthatunk egy gyors étkezéshez vagy vacsorához, ha nem otthon vagyunk.