Tippek a cukorbetegséggel való együttéléshez
Cukorbetegség és neuropathia
(idegrendszeri rendellenességek)
Idegrendszerünk az egész testen keresztül működik. Az idegrendszer egyéb funkciók mellett irányítja az izommozgásokat, a bőrön keresztüli érzéseket és az étel mozgását a gyomor-bél traktuson keresztül.
A cukorbetegség károsíthatja az idegrendszert, bár pontosan hogyan történik, még nem ismert. Az idegrendszeri problémák bármikor előfordulhatnak a cukorbetegek életében. Azonban minél tovább tart a betegség, annál nagyobb az idegkárosodás kockázata. A diabéteszes neuropathia tünetei változatosak. Általában az első jel a zsibbadás (elalvás) és a lábak bizsergése. A tünetek jöhetnek és elmúlhatnak. Az érzés lehet enyhe és zavaró, vagy éles és nagyon fájdalmas.
Egy egyszerű lábérzet-teszt elvégezhető az orvosi rendelőben. Néha alaposabb tanulmányra van szükség.
A diabéteszes neuropathia miatt a gyomor nagyon lassan kiürül, a hólyag nem ürül ki teljesen, impotencia, nyelési nehézség, sőt megváltoztathatja az izzadás képességét.
A diabéteszes neuropathia kezelésének célja a kellemetlenségek enyhítése és az idegrendszer további károsodásának megakadályozása. A kezelések a sérült idegektől függően változnak. A fájdalomkezelés kezelésének megkezdéséhez orvosa javasolhatja a vény nélkül kapható (vény nélkül kapható) gyógyszerek alkalmazását vagy erősebbek felírását. Ha a fájdalom nagyon súlyos, orvosa valószínűleg felír egy terápiát, amelyet transzkután elektromos idegstimulációnak (TENS) neveznek. Kis dózisú áramot használnak erre a kezelésre, hogy blokkolják a fájdalomjeleket, amikor áthaladnak a beteg bőrén.
Nem minden cukorbeteg szenved idegproblémáktól. Beszéljen orvosával, ha bármilyen tünete vagy aggálya van, amelyet meg akar vitatni.
Cukorbetegség és étel
Az ősz beköszöntével finom receptek is érkeznek, de a sütemények (piték és sütemények) abba a kategóriába tartoznak, amelyet a cukorbetegek gondoltak kerülni.
Általában, amikor süteményekről beszélünk, a töltelékre gondolunk: alma, őszibarack, tök, rebarbara, hogy csak néhányat említsünk. A sütemények azonban magas zsírtartalmúak és ezért kalóriatartalmúak, a tészta miatt, amellyel készültek.
A zsír és a kalória mennyiségének csökkentésének egyik módja az, ha a tortát a szokásosnál kisebb adagokra vágja. Például egy tipikus 9 hüvelyk átmérőjű pite általában 8 szeletre oszlik. Vágja ketté a kalóriákat és a zsírt úgy, hogy a tortát 16 adagra vágja.
Vagy használhat másik tésztát. A legalacsonyabb kalóriatartalmú tészta a habcsókos piteformák készítéséhez használatos, az egyik adag csak 30 kalóriát tartalmaz és nem tartalmaz zsírt (egy 9 hüvelyk átmérőjű pite nyolc darabra vágott része). A habcsók tésztát tojásfehérjéből, krémből a krumplihoz, sót és cukorpótlót készítik. Tálalás előtt külön főzve hűtöttük.
A túrós (túrós) alapú fogkő tésztában körülbelül 50 kalória és két gramm zsír van. Vajot, lisztet és túrót tartalmaz, és dagasztás előtt hűteni kell.
Egy graham típusú búzalisztes sütiforma adagja körülbelül 90 kalóriát és két gramm zsírt tartalmaz. Az eredeti recept úgy módosítható, hogy csak vizet tartalmazzon, és ne használjon margarint a kalóriák számának 70-re csökkentésére, vagy használhat gyömbéres masszákat és sovány tejet, hogy adagonként 60 kalóriát csökkentjen.
A hagyományos lisztalapú pite (vagy tészta) serpenyő 140 kalóriát és kilenc gramm zsírt tartalmaz (perem nélküli serpenyőhöz).
A legtöbb szakácskönyv recepteket tartalmaz a pite/torta serpenyők készítéséhez.
Gyakoroljon az életének részeként
Ha neuropathiában (idegrendszeri károsodás) szenved, beszéljen kezelőorvosával, mielőtt megkezdené a testmozgást. A neuropátia egyes típusai befolyásolhatják a normális pulzusszámot, ettől a pulzusod rossz fizikai mutatóvá válik. Emellett előfordulhat, hogy az erőteljes fizikai tevékenység során a szív nem összehúzódik, mint kellene. Jobb alacsony vagy közepes intenzitással edzeni.
A neuropátia befolyásolhatja a test kalóriafelhasználását és az inzulin működését az izomsejtekben. Meg kell kérdeznie orvosát, mennyi ideig kell várni étkezés vagy inzulin bevétele után, hogy bármilyen fizikai tevékenységet megkezdhessen.