Tippek a hús beviteléhez a csecsemő étrendjébe

Hagyományosan, orvosi szakemberek ajánlották a hús bevezetése a baba étrendjébe tól 7 hónapos, a csirke és a pulyka először, majd később vörös hús, de a legújabb kutatások szerint ez a húst az első élelmiszerek egyikeként kell bemutatni kiegészíti a babát 6 hónapos kortól.

Az anyatejben lévő vasat a babák jól felszívják. Amikor azonban kizárólag szoptatott csecsemőket vezetnek be szilárd ételekhez, akkor kevesebb vasat vesznek fel, mint a tejjel, ezért fontos gondoskodjon arról, hogy a csecsemőnek adott szilárd étel gazdag vasban gazdag legyen, mint a marhahús és bárány.

Hogyan lehet a húst bevinni a baba étrendjébe?

Gyakori aggodalom valamivel kapcsolatban hús bevezetése a baba étrendjébe az lehet nehezebben emészthető mint a legtöbb gyümölcs és zöldség ha helyesen főzték, majd pürésítették a zöldségek mellett nagymértékben javítja emészthetőségét.

Amikor először beviszi a húst a baba étrendjébe, megteheti inkább pürésít teljesen, mert az emészthetőbb és minimalizálja a fulladás veszélyét a legkisebb babák számára; legújabb kutatások kimutatták, hogy a nagyon finomra őrölt húsban lévő vas sokkal könnyebben szívódik fel a baba testében.

---