Tippek, hogy nyár előtt formába lendülj
Ha fogyni akarunk, a szokások megváltoztatása elengedhetetlen.
Miután túljutott az ünnepi ereszeken és a rettegett januári hegyen, ideje letelepednie és komolyan foglalkozni újévi fogadalmaival. A fogyás és a ráhangolódás a tavaszi éghajlat elérésére az egyik leggyakoribb. A jó idő és a napsugár beköszöntével sokunknak csak egy dolga van: a fizikai megjelenésünk.
Az úgynevezett '' operációs bikini '' Megszállottsággá válhat. A februári hónap kezdete gyakoribb, mint azt hihetnénk. Jól néz ki, de ugyanakkor egészséges és egészséges, az a téma, amelyet többen is elkezdenek venni a nyár előtti hónapokban, mivel ideális időpontok, hogy progresszív és hatékony módon kövessék nyomában.
Mi a legjobb módja a fogyásnak? Miért nem tudok lefogyni, bármennyire is próbálkozom? Lehetséges-e fogyni természetesen?
Ez néhány olyan kérdés, amelyet a Gyógyszerészeti Meritxell Martí választ ad első könyvében »Egészségesen élj, jól érezd magad', amelyben tippekkel, ajánlásokkal és információkkal segíti az olvasót a teljes és egészséges életben.
A szerző szerint "a mai élet elvezet bennünket a felesleges kalóriák elfogyasztásához, és onnan, anélkül, hogy észrevennénk, a túlsúlyba. A mai szépség kánon azonban azonosul a karcsúsággal, ami ugyanakkor szinonimája az egészségnek és a hosszú élettartamnak. ".
Ha fogyni akarunk, Meg kell szüntetnünk a zsírtömeget, és annak elvesztéséhez szervezetünknek fel kell használnia. Ezért a szokások megváltoztatása, teljesen átnevelni az étkezés módját.