Tiszta 9 méregtelenítő étrend felülvizsgálata â; Mi ez és működik?

A Clean 9 egy étrend- és méregtelenítő terv, amely ígéretet tesz a gyors fogyás elősegítésére.

A gyors fogyást ígérő diéták nagyon népszerűek lehetnek.

Azonban sok ember, aki megpróbálja őket, nem képes fenntartani a súlyát.

Ez a Tiszta 9 étrend objektív áttekintése.

Mi a Clean 9 étrend?

A Clean 9 diéta kilenc napos méregtelenítő étrend a gyors fogyás érdekében.

Ez egy alacsony kalóriatartalmú terv, amely az étkezést helyettesítő italok és a fogyókúrás kiegészítők használatára összpontosít.

A diéta hívei azt állítják, hogy ez segít megtisztítani a testet, és könnyebbnek érzi magát, jobb megjelenést és fogyást jelent mindössze kilenc nap alatt.

A diéta elvégzéséhez meg kell vásárolnia a Clean 9 diéta csomagját a Forever Living cégtől vagy annak egyik forgalmazójától.

Összefoglalva: A Clean 9 diétaprogram egy nagyon alacsony kalóriatartalmú, kilenc napos étrend, amelynek célja a gyors fogyás elősegítése.

Hogyan végezzük el a Tiszta 9 diétát

A Clean 9 diétás csomag a következőket tartalmazza:

• Két 34 uncia (1 literes) Forever Aloe Vera gél.
• Egy Forever Lite Ultra porított étkezési pótital (15 adag).
• Forever Therm gyógynövény-kiegészítő (18 tabletta).
• Egy Forever Garcinia Plus gyógynövény-kiegészítő (54 puha gél).
• One Forever Fiber (9 csomag).
• Egy shaker.
• Mérőszalag.
• Tájékoztató prospektus, amely tartalmaz egy edzéstervet.

A diétás csomag költségei országonként és forgalmazókonként eltérőek. Jelenleg az Egyesült Államokban körülbelül 96 dollárba, az Egyesült Királyságban pedig 100 fontba kerül.

A Tiszta 9 étrend három részre oszlik

Első rész: 1-2

• Reggeli: 2 Garcinia Plus kapszula és 1/2 csésze (120 ml) aloe vera gél egy pohár vízzel.
• Snack: 1 adag Forever Fiber vízzel.
• Ebéd: 2 Garcinia Plus kapszula, 1/2 csésze (120 ml) aloe vera gél egy pohár vízzel, 1 Forever Therm tabletta és 1 étkezést helyettesítő ital (1,25 csésze sovány tejjel készült).
• Vacsora: 2 Garcinia Plus kapszula, 1/2 csésze aloe vera gél egy pohár vízzel.
• Éjszaka: 1/2 csésze aloe vera gél egy pohár vízzel.

Második rész: 3-8

• Reggeli: 2 Garcinia Plus kapszula, 1/2 csésze aloe vera gél egy pohár vízzel, 1 Forever Therm tabletta és 1 étkezést helyettesítő ital (1,25 csésze sovány tejjel készült).
• Edzés: Reggeli után 30 perc mérsékelt intenzitású testmozgás.
• Snack: 1 adag Forever Fiber vízzel. ’,’
• Ebéd: 2 Garcinia Plus kapszula, 1 Forever Therm tabletta és 1 étkezést helyettesítő ital (1,25 csésze sovány tejjel készült)
• Vacsora: 2 Garcinia Plus kapszula és 600 kalóriás étkezés. A férfiak további 200 kalóriát vagy további rázást fogyaszthatnak az étkezés helyettesítésére

Harmadik rész: 9. nap

• Reggeli: 2 Garcinia Plus kapszula, 1/2 csésze aloe vera gél egy pohár vízzel, 1 Forever Therm tabletta és 1 étkezést helyettesítő ital (1,25 csésze sovány tejjel készítve)
• Edzés: Reggeli után 30 perc mérsékelt intenzitású testmozgás.
• Snack: 1 adag Forever Fiber vízzel.
• Ebéd: 2 Garcinia Plus kapszula, 1 Forever Therm tabletta és 300 kalóriás, alacsony cukortartalmú étkezés.
• Vacsora: 2 Garcinia Plus kapszula és 600 kalóriás étkezés. A férfiak további 200 kalóriát fogyaszthatnak, vagy további étkezést pótolhatnak.

Fogyókúra alatt

Összefoglalva: A Clean 9 diéta 1. és 2. napja aloe vera italokat, gyógynövény-kiegészítőket és étkezést helyettesítő italokat tesz lehetővé. A 3-9. Nap 600 kalóriatartalmú étkezést is lehetővé tesz.

Ingyenes étel, amelyet elfogyaszthat

A Clean 9 diéta lehetővé teszi egyes ételek szabad fogyasztását, beleértve:

Gyümölcsök

• Sárgabarack
• Almák
• Szeder
• Áfonya
• Boysenberries
• Cseresznye
• Piros vagy lila szőlő
• Grépfrút
• Kiwis
• Narancs
• Őszibarack
• Körte
• Szilva
• Aszalt szilva
• Málna
• Eper

Zöldségek

• Articsóka
• Rukkola/rukkola
• Spárga
• Belga Escarole
• Brokkoli
• Karfiol
• Zeller
• Uborka
• Padlizsán
• Újhagyma
• Kelkáposzta
• Póréhagyma
• Saláta (minden fajta)
• Paprika (minden fajta)
• Hóborsó
• Csicseriborsó
• Szója
• Spenót
• Zöldbab
• Paradicsom

A zöldségféléket (az articsóka vagy a szójabab kivételével) nyersen vagy enyhén párolva, olaj vagy fűszer nélkül kell fogyasztani.

---