Tisztító krém - Levesek és krémek - VANESSA MORENO BURNAO blog a Thermomix-tól; Sabadell

# Levesek és krémek 2019. január 12

TISZTÍTÓ KRÉM

Most, hogy vége a karácsonynak, itt az ideje megállni és elvégezni egy kis takarítást minden szinten. Általában segítek magamnak ezzel a tisztító krémmel, hogy visszatérjek az egészségesebb és tudatosabb étrendhez.

Egyes fórumokon zsírégető levesnek hívják, de én nem szeretek ilyen neveket adni neki, mert az emberek megőrülnek és elhiszik, mi nem az. Nincsenek csodaszerek csak jó, egészséges és kiegyensúlyozott étrend mellett, sporttal kombinálva érjük el a kívánt eredményt.

Tehát tisztában kell lenni azzal, hogy ez a tisztító krém nem varázslat. Ez egyszerűen egy töltelék recept, tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és csak 35 kalória.

Hozzávalók

300 g káposzta

120 g hagyma

1 gerezd fokhagyma

50 g zöldbors

2 szár zellert

200 g paradicsom

100 g tök

1 evőkanál (kávé méretű) kurkuma por

Készítmény

Elkészítjük a zöldségeket, és a megfelelőt jól megmossuk.

100 g káposztát teszünk a pohárba. 4 másodpercig apróra vágjuk, 5-ös sebességgel. Távolítsuk el és tartalékoljuk a nagy tálba.

Ezt a folyamatot még kétszer megismételjük, amíg meg nem lesz az összes apróra vágott káposzta.

A pohár mosása nélkül a többi zöldséget tisztára és apróra vágjuk. Vágja 4 másodpercig, gyorsítsa meg az 5. sebességet. Távolítsa el és tegye bele a tálba, ahol nálunk van a káposzta.

---