Titkai; távolsági busz; Spanyol a lányok számára; Aranyifjú

Reggel 4.30-kor kel, hogy elkezdje a munkanapot. "Nekem 5.30-kor van egy hallgatóm. Ez az egyetlen szabad óra, amit egész nap igénybe vehet!" - kiáltja fel Diego Calvo (Ávila, 1986), a spanyol "egészségügyi edző", aki Los Angelels legkívánatosabb testeit készíti elő. "Noha VIP ügyfeleket oktatok otthon, hallgatóim többsége az Muscle Mechanics és az Ultra Body Fitness edzőtermekből, valamint a Rodeo Drive-i Hilton Waldorf Astoria és Four Seasons szállodákból származik" - magyarázza. Díjaik a «óránként 100 és 275 euró között, a munkamenet kizárólagosságától függően ".

távolsági

Miután végigjárta Görögországot, Törökországot, Indiát, Olaszországot, Mexikót, Thaiföldet és Franciaországot, Calvo négy évvel ezelőtt a kaliforniai tengerparton telepedett le. "Itt, a testkultusz az életmód része. Ez nem valami új, évtizedek óta így van, még mielőtt Arnold Schwarzenegger elkezdett edzeni a Venice Beach-en, és a testépítés népszerűvé vált "- mondja.

A 10. ábra viselése szinte nélkülözhetetlen követelmény mindazok számára, akik a városba érkezve azt az álmot üldözik, hogy filmsztárokká váljanak. "Az olyan területek, mint a Beverly Hills vagy a West Hollywood, egy kirakat, ahol az alkalmasság annyit vagy többet számít, mint a legújabb ruhák viselése." A csillogás és az új fitnesz trendek LA-ben megtalálták az ideális környezetet a tökéletes szimbiózis eléréséhez. Ő legmenőbb "wellness" paradicsom”. "Megtalálható Justin Bieber, aki levet fogyaszt, Naomi Campbell egy vegán étteremben, vagy David Beckham, aki" spining "osztályt folytat. Tapasztalatból tudom!".

"A" crossfit "kiemelkedik az egyik olyan tevékenység közül, amelynek több követője van, de a HIIT (nagy intenzitású intervallum edzés) és a legkülönfélébb csoportos osztályok is diadalmaskodnak, vannak speciális mászógépekkel, sőt állatokkal is, például" kecske " jóga '(jóga testtartás, kecske a hátadon) ".

KI KÉPZIK?

Exkluzív ügyfélkörei között szerepel az év három Playboy lánya. "Elkezdtem Raquel Pomplun edzését, és két másik csapattársát ajánlotta: Irina Voroninát és Michelle McLaughlint. A rutinjaim a tónusú fenék, kar és hasizom, minden tanítványom három legnagyobb rögeszméje. Hogyan csináljam? Nagy intenzitású áramkörökkel, amelyekben keverem az erőt, robbanó és izometrikus gyakorlatokat (tónusolja az izmokat úgy, hogy feszültséget egy bizonyos ideig álló helyzetben tart).