Tökgofri recept Nincs kalóriatartalmú édesítőszer és cukorpótló édesítőszerek SPLENDA

Hozzávalók

1 csésze univerzális liszt

1 teáskanál sütőpor

1/2 teáskanál szódabikarbóna

3/4 teáskanál őrölt fahéj

1/2 teáskanál őrölt gyömbér

1/4 teáskanál só

Csipet őrölt szerecsendió

1 nagy tojás

2 teáskanál SPLENDA® granulált édesítőszer

1 csésze író

1/4 csésze konzerv tökpüré

2 teáskanál repceolaj

1 teáskanál melasz

1 1/2 csésze Splenda® édesítőszerrel édesített juharszirup adagonként

Táplálkozási információk adagonként

Adagolási méret: 1 gofri

Kalóriák	160
Összes zsír	3 g
Telített zsír	0,5 g
Koleszterin	35mg
Nátrium	400mg
Összes szénhidrát	33 g
Élelmi rost	1 g
Cukrok	4 g
Fehérje	5 g

Utasítás

1. Előmelegítse a dombornyomólemezt a gyártó utasításainak megfelelően; enyhén permetezzen főzőspray-vel.
2. A tálban keverje össze a lisztet, a sütőport, a szódabikarbónát, a fahéjat, a gyömbért, a sót és a szerecsendiót; addig keverjük, amíg egyenletesen el nem keveredik.
3. Egy másik tálban verje össze a tojást és a SPLENDA édesítőszert, amíg csak össze nem keveredik. Adjon hozzá írót, tökpürét, olajat és melaszt; addig verjük, amíg teljesen össze nem keveredik.
4. Adjuk hozzá az író keveréket, hogy megszárítsa az összetevőket, keverés közben, amíg csak meg nem nedvesedik.
5. Öntsön tésztát forró gofrisütőbe és sütje a gyártó utasításainak megfelelően. Tálaljuk juharsziruppal.

---