Töltse le most a MyRealFood alkalmazást, az ingyenes Realfooding szkenner alkalmazást
A Realfooding olyan mozgalom, amely elősegíti az "igazi ételen" alapuló étrendet, és MyRealFood igyekszik segíteni híveit a élelmiszer-szkenner alkalmazás amely információt nyújt tápértékéről.
MyRealFood beolvassa az étel vonalkódját a Realfooding három kategóriájának egyikébe sorolni: valódi ételeket (zöldségfélék, zöldségek, tojás, hal.), a jól feldolgozottakat (csomagolt tej, palackozott hüvelyesek, 70% -os étcsokoládé) és az ultra-feldolgozottakat (üdítők, sütemények), kolbász.).
A A Realfooding alapja az igazi étel, Ehhez pedig nincs szükségünk szkennerre, mert az olyan ételek, mint a saláta, a steak vagy a burgonya, nem keltenek kétségeket. Hagyományos friss termékek, az összetevők felsorolása nélkül és könnyen azonosíthatók.
A MyRealFood szkenner a leghasznosabb megkülönböztetni a jól feldolgozott, amelyek kiegészíthetik a napi étrendet, az ultra-feldolgozottak tekintetében, egészségtelen termékek, amelyeket csak nagyon pontosan kell fogyasztanunk (vacsora barátokkal, születésnapi parti.).
A vásárlás rohanása gyakran összezavar minket. Például egy olyan termék, mint a klasszikus ColaCao, ultrakészen feldolgozandó lenne, mivel nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, míg ugyanabban a polcon 100% zsírtalanított kakaópor található, amely jó ultrafeldolgozás lenne.
Egy másik példa a fagyasztás lehet: egy zacskó borsó még mindig igazi élelmiszer, amelyet egyszerűen csomagoltak vagy fagyasztottak, míg a zöldségfélék kevésbé ajánlottak, ha alacsony minőségű zsírokat, zamatot fokozó cukrot vagy másokat adnak hozzá.