Tom Hardy edzése a Warrior Blog Testépítő áruház filmhez

A Warrior film edzése

A pillanat egyik legismertebb és legszebb színészének, Tom Hardynak nagyon szigorú edzésprogramot kellett végrehajtania, de van egy titka, amelyet "jelzésnek" neveznek. "Harcos" című filmjéhez igazi utcai kick-boxer lett; a következmények az HBO Hab című sorozatában láthatók, ahol ahogy látod megjelenik, trapézai 2 km-re kiemelkednek ....

warrior

Tom Hardy harcos

A Tom Hardy edzésprogram

Tom Hardy edzésprogram - edzésciklus

Tom Hardy edzés - hasi rutin

Tom Hardy edzése

Tom Hardy étrend

A Warrior számára Hardy napi étrendje 5–6 sovány fehérje étkezésből állt - sok csirke és zöldségfélékből, nagyon kevés mással.

Ennek az étrendnek az elfogadása nemcsak a tápanyagokat adta a testének, amelyek az új izomépítéshez szükségesek, hanem a testet is megakadályozta zsírtartalmában. Bane szerepéhez azonban a The Dark Knight Rises című filmben Tom Hardy nem volt olyan vékony, mint a Warrior esetében, ezért étrendje kissé más volt.