Totalbarre fogyás ibiza

totalbarre

Totalbarre

Mi az?
Ez egy klasszikus baletten alapuló edzésprogram, amely meghatározza, erősíti és átalakítja az izmokat. Integra, balett, kardio-vaszkuláris és erősítő edzés. Klasszikus táncbár segítségével állva végezzük, kombinálva a táncosra jellemző fizikai felkészülés padlógyakorlatait. Az óráknak van egy meghatározott ütemtervük, és jobban összpontosítanak az antagonista izmok munkájára és a nyújtásra a foglalkozás első részében, a második részben pedig a kardio-vaszkuláris gyakorlatoknak szenteljük őket.

Nyereség: