Transforma3 egészséges életmód
Ez nem csak táplálkozási program, hanem javaslat a szokások megváltoztatására egy átfogó rendszer révén, amely segít az embereknek elérni ideális súlyukat
A vállalkozásalapítás nem mindig könnyű feladat, főleg, ha olyan dologról van szó, ahol az imázs a vállalkozás legfontosabb példája.
A fogyás és a kiváló alkat azonban sok ember ideális célja, akik szeretnek gondoskodni arculatukról és étrendjükről,
Ennek megszerzése néha egy kis munkát igényel, különösen akkor, amikor összeházasodunk azzal a gondolattal, hogy "diétákat" folytatunk, amelyeket egy bizonyos ideig fenntartunk, majd kilépünk és visszanyerjük azokat a leadott kilókat.
A Transforma3 System egy lehetőség az életmód megváltoztatására, szisztematikusan és átfogóan működik az emberekkel annak érdekében, hogy elérjék ideális súlyukat.
Szerzői Ely de Vivar és Beatriz Beraun, akik ezt a rendszert azért hozták létre, hogy a ketogén étrenden, valamint az átfogó elme-, test- és szellemterven keresztül segítsék azokat az embereket, akik szeretnék az ideális súlyukat.
Beszéltünk Beatriz-szel, és ő elmondta nekünk: „Ez egy olyan rendszer, amely a jó táplálkozást helyezi előtérbe, mivel bebizonyosodott, hogy egyetlen nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend sem fenntartható hosszú távon. Pszichológiailag lehetetlen tartósan elveszíteni a zsírt azzal, hogy éhezteti magát. A testünk túl okos ahhoz, hogy működjön. ".
Ennek a rendszernek az alkalmazásával, az étrend megváltoztatásával és a testmozgás rutinjának gyakorlásával az előrehaladásodnak megfelelően eljuthatsz a kívánt célhoz, amint azt kifejtette: „A diéták nem működnek, mert átmenetiek. Meg fogunk tanítani nektek olyan szokásokat, amelyeket életben meg tudtok tartani.
HOGYAN MŰKÖDIK?
A Transforma3 nem csak táplálkozási program, hanem a testmozgással való evés szinergiája, amely a maradandó zsírvesztés elengedhetetlen kombinációja. A zsírvesztéshez kalóriadeficitet kell generálnia. Nincs más út. A kalóriahiány azt jelenti, hogy több kalóriát éget el, mint amennyit naponta (vagy hetente) elfogyaszt.
Éppen ezért nem ideiglenes megoldást kínálnak, hanem egy olyan módot, hogy megtanulják a szokásaikat, amelyeket életükig meg tudnak tartani. A diéta általában ideiglenes változás az étrendben, amely segít a fogyásban.
Ez azt jelenti, hogy amikor "diétát tartasz", az azt jelenti, hogy később "már nem diétázol". A zsírtartalom végleges elvesztésének egyetlen módja az, hogy új szokásokat fogad el, amelyeket az életben megőrizhet.
Eleinte az új étkezési és edzésterv fegyelme kényelmetlenné teheti Önt, azonban ahhoz való ragaszkodás némi erőfeszítést igényel a kezdeti szakaszban. Rövid alkalmazkodási idő után az emberek azt tapasztalják, hogy ez könnyebbé válik, és beépítik új szokásaikat a rutinjukba, akárcsak te, mint te fürödsz, fogat mosol vagy munkába állsz. Az új egészséges szokások az életmód részei lesznek. A Transforma3 egy online rendszer, jelenleg 950 felhasználó vagy kliens van a digitális platformján. 2021 áprilisában kétéves lesz.
A KETOGÉNIAI DIÉTA
A ketózis vagy „keto” a test természetes állapota, amelyben ketogén étrend révén szinte teljesen táplálkozik a zsírral: kevés szénhidrátban (5%), mérsékelten fehérjében (20%) és sok egészséges zsírban (75%).