Transzfergyakorlatok a sport felépüléséhez - FitSalud Sevilla
A sport egyre inkább jelen van az életünkben, és ennek következtében a sérülések lehetősége is növekszik. Vannak, akik egészségért, mások szórakozásból, mások versenyért teszik. Ebben a bejegyzésben szeretnénk kiemelni a rehabilitáció elvégzésének fontosságát az egyes emberek által gyakorolt fizikai gyakorlatoknak megfelelően.
Az ilyen típusú rehabilitáció során, amikor az illető már olyan fázisban van, amelyben fizikai testmozgást végezhet, átadási gyakorlatok jönnek létre, ezek a gyakorlatok kombinálják a tevékenységeket a túlterheléssel és az azt követő sportgesztus végrehajtásával, amely a sportban gyakori. személy gyakorol, anélkül, hogy szünetet tartana egyik és a másik között.
Ily módon meg lehet dolgozni azokat az izmokat, amelyek közvetlenül foglalkoznak a gyakorolt sporttal, azzal a céllal, hogy a lehető leggyorsabban felépüljön és alkalmazkodjon ahhoz a tevékenységhez, amelyet a sérülés előtt végeztünk, természetesen a többit sem feledve. testizmok, mint CORE stabilizátorok (főleg ferde, keresztirányú has és medencefenék), fő szempont a sérülések helyreállításában a törzs stabilitásának fenntartása érdekében.