Trükk a bélgáz vagy az aerophagia elleni küzdelemhez - Cristina Galiano
A főzés során számos olyan intézkedés van, amely "állítólag" segít elkerülni a bosszantást bélgáz és még számos is van "törvényen kívüli" ételek, olyasmi, aminek általában nincs megalapozottsága, de ezt az idők óta megismétlik, és amiről beszélni fogunk egy másik nap.
De ma a következőkről fogok beszélni igazán hatékony trükk, hogy mindannyian vagy szinte mindannyian tudjátok, de ezt senki sem gyakorolja, mert inkább valamilyen gyógyszert szed, vagy bizonyos létfontosságú ételeket megszüntet.
Mi több, Nem kerül pénzbe, talán ezért nem gyakorolják, de a apró erőfeszítés, Y emlékezzen rá minden nap, valahányszor eszel vagy iszol valamit.
♦ Csak abból áll minden falatot 20-szor rágjon meg, számlálva őket, legyen óvatos, még akkor is, ha „krumplis tekercsnek” tűnik.
Normális esetben a stressz vagy a rohanás miatt már nem rágunk, nem is eszünk, lenyeljük.
Tehát, ennyire gyorsan enni, befejezni akaró, egyrészt hatalmas mennyiségű levegőt nyelünk le anélkül, hogy észrevette volna, másrészt az ételt gyakorlatilag egészben lenyelték erjedés a gyomorban ezeket a boldog gázokat termeli.
Az emésztés " az egyes ételeinkből a szájban kezdődik hol kell rágni, nem nyeléskor, egy nyálmirigyünk által kiválasztott enzim, ptyalin számos vegyületét hidrolizálni kezdi.
Pontosan ugyanaz, ha csak iszunk nagyon gyorsan vízzel, És ne mondjunk többet, ha szénsavas italokról van szó.
Sok olyan ember van, aki nem szereti a vizet, és aki szintén ritkán szomjas, és ez nemcsak időseknél fordul elő, hanem középkorúaknál vagy akár gyermekeknél is.
Amikor ők nagyon pszichés, vagy nagyon fegyelmezettek, vizet isznak, mert tudják, hogy meg kell inniuk, de mivel nem tetszik nekik, szinte egy falatnyival lenyelnek ¼ vagy ½ litert, mintha egy tisztogatás, és az általuk egyszerre lenyelt levegőmennyiség jelentős.
Az igazán hatékony dolog az, hogy elviszem kortyokban és egész nap.