Trükkök a fogyáshoz Az olasz titok a fogyáshoz tornaterem vagy éhezés nélkül

Fitt állapotba hozni könnyű, ha ezt napi 15 perc alatt elvégzi

Hírek mentve a profilodba

Az olasz titok, hogy lefogy anélkül, hogy edzőterembe járna vagy éhezne

Azt mondják, az olaszok a legelőkelőbb európaiak. Akik nagyobb jelentőséget tulajdonítanak a fizikai megjelenésnek és a divatnak. Talán éppen ezért (a testfelépítésük könnyű figyelembevétele miatt) ők voltak azok az európaiak, akik kitalálták a világ egyik legegyszerűbb és legjobban követett módszerét a fogyásra. Arról szól, amit ők "passeggiata", vagy a séta ingyenes spanyol fordításban.

A technika egyszerű: nem számít, mit eszel. Nem számít, hogy szaggatja magát (mindaddig, amíg nem túlzásba viszi, például alkohollal, amelyről már tudja, hogy a legnehezebben elégethető üres kalóriákat tartalmaz). A legfontosabb mindig az, hogy mit csinálsz evés után. Soha ebéd előtt vagy közben.

És mit kell tennie evés után, az az? séta. Valóban, helyesen olvastad. Nincs sokkal több trükkje vagy rejtélye. Ha le akar fogyni és időben eljut a bikini művelethez, hogy remekül nézzen ki ezen a nyáron a tengerparton, vagy az a célja, hogy jól érezze magát és karcsúbb legyen, akkor le kell mondania a szundítás spanyol szokásáról, és helyébe az olasz sétát kell tennie.

---