Tudja, hány embert öl meg a helytelen étrend?
A híres Yuval Harari történész gyakran elmondja előadásain, hogy manapság többen halnak meg a rossz étkezési szokások miatt, mint az alultápláltság miatt, és most úgy tűnik, hogy a The Lancet-ben megjelent vizsgálat egyetért vele (II. Erzsébet étrendjét tárják fel: hering, steak és gyn tonik) ).
A tanulmány szerint 2017-ben csaknem 11 millió haláleset (az abban az évben bekövetkezett halálesetek 22% -a) volt kiegyensúlyozatlan táplálkozással (ez az étrend könnyű megváltoztatása, amely miatt fogyni fog)
A tanulmány vezetésével Askan afshin a Michigani Egyetemen 15 étkezési szokást azonosított, amelyek a különböző nem fertőző betegségek kialakulásához kapcsolódnak, majd megbecsülte, hogy évente hány halálesetet okoztak ezek a betegségek (diéta: Súlyos okok az 13 órai étkezésre és a kilenc előtti vacsorára).
Ezért az N + 1 szerint a tudósok azt találták, hogy a halál legfontosabb kockázati tényezője a magas sótartalom, valamint az alacsony gyümölcs- és teljes kiőrlésű.
A táplálkozás fontossága
A táplálkozás az emberi egészséget befolyásoló egyik legfontosabb tényező: a feldolgozott hús, a „gyors” szénhidrátok és a finomított cukorban gazdag ételek választása a friss zöldségek és gyümölcsök, a baromfi és a hal helyett növeli az elhízás, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. jelentősen csökkentheti a várható élettartamot. (Tudja, hogyan kell diétát kezdeni a siker érdekében?)
Ugyanaz időjárás, ritkán értékelik, hogy a táplálkozás hogyan befolyásolja a halálozást: gyakran pontosan a különböző betegségek kialakulásának kockázati tényezőként tartják számon, amelyeket viszont egy másik kockázati tényezőként értékelnek.