Túlsúly és elhízás NUTRICIÓN VITORIA Segítünk a változásban

A túlárazás és az elhízás a halál második oka. Várhatóan 2030-ban a férfiaknál 37%, a nőknél pedig 33% lesz az elhízás.

Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend megkönnyíti az étkezési szokásokkal kapcsolatos betegségek csökkentését.

Mi a túlsúly és az elhízás?

A túlsúlyt és az elhízást olyan rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódásként határozzák meg, amely káros lehet az egészségre.

A testtömeg-index (BMI) a súly és a testmagasság közötti kapcsolat egyszerű mutatója, amelyet gyakran használnak a túlsúly és az elhízás felnőtteknél történő azonosítására. Kiszámítása úgy történik, hogy az ember súlyát kilókban elosztjuk magasságának négyzetével, méterben (kg/m 2).

nutrición

Mi okozza a túlsúlyt és az elhízást?

A túlsúly és az elhízás alapvető oka az elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák közötti energia-egyensúlyhiány. Világszerte a következők fordultak elő: