Túlsúly és elhízás Vittal megelőzés és kezelés

Pandémiás vagy aggasztó tendencia? Az Egészségügyi Világszervezet (2016) jelentése szerint az A világ felnőtt lakosságának 39% -a túlsúlyos és még több 650 millió az emberek elhízott (13%). Megtanulják, hogyan lehet megelőzni a túlsúlyt, és milyen kezelési alternatívákat kell követni, ha szenvednek tőle.

megelőzés

Mi az?

A túlsúly és a elhízottság meghatározása a rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódás a szervezetben, amely káros lehet az egészségre és ennek eredményeként fordul elő a az elfogyasztott és a felhasznált kalóriák egyensúlyának megváltozása.

A nők esetében a zsír általában a csípő régiójában halmozódik fel, míg a férfiaknál a hasi régióban oszlik el, ami a a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, cukorbetegség és artériás magas vérnyomás.

Hogyan mérhető a túlsúly és az elhízás?

Az orvosi megfigyelésen és az egyéni észlelésen túl vannak szabványosított paraméterek a túlsúly és az elhízás mérésére. Egyrészt a derékbőség nőknél 88 cm-nél nagyobb, férfiaknál 102 cm-nél nagyobb a figyelmeztető jel. Ezeket a testtömeg-index (BMI) segítségével is kiszámíthatják. Ez a mutató a a súly közötti kapcsolat a személy és a magasság Becslése úgy történik, hogy a súlyt kilókban elosztjuk magasságának négyzetével, méterben. A WHO szerint a A 25-es vagy annál nagyobb BMI határozza meg a túlsúlyt és a A 30-as vagy annál nagyobb BMI az elhízást jelzi.