TURMERIKUS ÉS INGYENES tea - recept, előnyök, ellenjavallatok
A gyömbér és a kurkuma két gyökér, amelyet széles körben használnak különböző kezelések előkészítésére, mind a szépség, mind az egészség szempontjából. Mindkét termék fontos egyéb gyulladáscsökkentő, vizelethajtó, emésztő, antioxidáns és karcsúsító tulajdonságokkal rendelkezik. Ezért sokan használják őket fogyás elősegítésére, mivel képesek leküzdeni a folyadékretenciót, csökkenteni a hasi terület gyulladását, javítani a béltranzitát és felgyorsítani az anyagcserét, ami ösztönzi a zsírégetést.
Ha külön-külön is hihetetlen eredményeket kínálnak, akkor miért ne kombinálhatná őket ugyanabban a teában? Pontosan ezt javasoljuk az Ingyenes receptekben, hogy készítsünk egy finom kurkuma- és gyömbérteát annak minden előnyének kihasználása érdekében. Ezután megmutatjuk a receptet, elmagyarázzuk mire jó a kurkuma és a gyömbér tea, hogyan kell bevenni, fő tulajdonságai és ellenjavallatai.
- 250 ml vizet
- 1 szelet gyömbér
- 1 szelet kurkuma vagy 1 teáskanál kurkuma por
- ½ citrom (opcionális)
- 1 fahéj bot (opcionális)
Forraljuk fel a vizet fazékban vagy fazékban. A kurkuma és a gyömbér tea tejjel is elkészíthető, bár ebben az esetben a kapott italt arany tejnek hívják.
Trükk: Ha tejet használ, előnyösebb, ha nem forral fel.
Hámozza meg a gyömbért, vágjon egy meglehetősen vékony szeletet, és tegye bele a vízbe. Tedd ugyanezt a kurkuma, figyelembe véve, hogy a kurkuma mennyiségének a gyömbér felének kell lennie. Ezenkívül felnőtteknél nem ajánlott napi 1,5 grammnál több kurkuma bevitele.
Trükk: Ha úgy tetszik, használhat kurkuma port.
Nyomja meg egy fél citrom levét és tegye a fazékba a fahéjrúddal együtt. A citrom és a fahéj is választható összetevő, azonban tulajdonságaiknak köszönhetően elősegítik a zsírégetést és javítják a tea ízét. Ezért nagyon ajánlott.