Uborka mint méregtelenítő és súlykontroll

Írta: Eduardo Cabrera, 2015. február 17

méregtelenítő

Az uborka nemcsak ropogós és frissítő adalék a salátához, de kiváló szövetségessé válhat a fogyás és a méregtelenítés terve során.

A facsaróban készült uborkalé lehetővé teszi a zöldségek oldható rosttartalmának fenntartását, ezáltal tápláló ital lesz.

Alacsony kalóriatartalmú ital

Az 1 csésze adag uborkalé kalóriabevitele csak 16 kalória adagonként.

Egyetlen testtömeg-font megegyezik 3500 kalóriával, így egy font elvesztéséhez 3500 kalória-veszteséget kell elérnie, akár kevesebb kalória fogyasztásával, akár több elégetésével.

Igyál alacsony kalóriatartalmú uborkalevet magas kalóriatartalmú italok, például szódás helyett. Ezzel szemben egy 12 uncia doboz citrom-mész szódában adagonként 151 kalória van.

Ha szódabikarbóna helyett hetente egyszer uborka levét fogyasztja, akkor évente két font testtömeg csökkenhet.

Természetesen hidratáló

Az uborkalé természetesen gazdag vízben. Egy fél csésze víz szobahőmérsékleten megegyezik 118 gramm vízzel, míg 1 csésze uborkaszeletnek valamivel több mint 99 gramm adagonként. Ez azt jelenti, hogy egyetlen csésze uborkalében 217 gramm víz, vagyis csaknem 7,5 uncia víz van.