Ugrás, az új testmozgási trend a kalóriák elégetésére De10

Központok fitnesz alkalmazkodtak a piaci igényekhez, most már nemcsak a gépterületen kínálnak szolgáltatásokat, hanem maguk is új edzések amelyek az edzőteremben vagy a szabadban zajlanak. Különböző módokat is kínálnak a felhasználók igényeinek kielégítésére, például azok, akik sérülést szenvedtek, vagy ha kevesebb idő alatt szeretnének maximális teljesítményt elérni, vagy akik erős érzelmekre vágynak.

Eredetisége szempontjából jelenleg az egyik legvonzóbb edzés a Ugrás, Gyakorlásával nagyon szórakoztató módon tornázunk, kalóriákat égetünk és vigyázunk egészségünkre. Brazíliából származik, úgy kezdődött posztoperatív rehabilitációs mechanizmus gerinc- vagy térdproblémákkal küzdő betegek számára; később sportrutinná vált, amelyet egy kis csoportban végeznek trambulin, ahol aerob munkát végeznek. A trambulin ennek a tevékenységnek a fő eleme, 90–100 kilót támogat.

A Ugrás integrálja a mini trambulin kis ugrásait, miközben különböző helyzetben különböző pozíciókat hajt végre, nagyobb és kisebb intenzitású mozgásokkal a zenét ritmusára, amely a gyakorlatokat jelöli.

---