Újra másnaposan ébredt. Ezt kell tennie, hogy túlélje a napot
Korábban szénhidrátban gazdag ételek fogyasztása, például teljes kiőrlésű tészta vagy rizs, enyhítheti az alkohol testünkre gyakorolt hatását
Kinyitod a szemed, és a bánat kőként esik rád. Forog a fejed, forog a gyomrod, és nem tudod elhinni, hogy még egyszer át kell élned egy ilyen napot. A utálta a másnaposságot gyere vissza, hogy még egy hétvégén lakozzak. Talán ez az utolsó italok nem voltak jó ötletek. És bár tudod, hogy a másnaposság ellen a legjobb orvosság az, ha nem iszol, vagy legalábbis nem viszed túlzásba, késő hozzá.
Ha azon napok egyikével áll szemben, amikor teste kifordul, és nem tudja, mit tegyen, bár csodák nem léteznek, vannak jó gyakorlatok ez segít könnyebben átvészelni a katasztrofális utat.
«Tenned kell, hogy ne lépd túl. Könnyebb kerítést tenni egy szikla szélére, mint egy kórházat a szakadék alján "- mondja Dr. Alfonso Vidal, a madridi de la Luz kórház altatóorvosa. De ha inni fog, az a fontos megtalálni az egyensúlyt, ismerjük a testünket "- magyarázza a szakember.
Testünk, amely hozzászokott a tápanyagok és vitaminok "felszedéséhez" az elfogyasztott ételektől, rendelkezik a tisztító rendszer megszabadulni mindazoktól a dolgoktól, amelyek elfogyasztják, de nincsenek szükségünk rá. Amikor alkoholt iszunk, amely szervezetünk számára nagyon mérgező anyag, akkor beindítja "tisztító rendszerét". A probléma az, hogy amikor túllépjük magunkat, ez a rendszer összeomlik, képtelen feldolgozni a felhalmozódott toxicitás mennyiségét.
"Ami másnap a testünkkel történik másnapossággal, az az, hogy a máj megkezdi az elfogyasztott alkohol tisztítását, és ha nagy mennyiségű, nem tudja gyorsan feldolgozni" - mondja Dr. Vidal, és hozzáteszi: "Ezért kísérletezünk fejfájás, látási zavarok erős fényben, hasfájás... és ez néhány órán át fennáll, amelyek a májunk kapacitásától függően változnak ».