Úszó uszonyokkal égeti a zsírt és erősíti a szívet

  • Fél óra csapkodás másfél órás kerékpározást éget el.
  • A csapkodás jót tesz a szívnek.
  • A fitnesz úszáshoz a cipzáras uszonyok a legjobbak.

Fél óra csapkodás lehetővé teszi elégetni ugyanannyi kalóriát mint másfél óra kerékpározás.

úszó

Ez az egyik állítás, amely a granadai egyetem testmozgás- és sporttudományi kara által az uszony használatának hatásairól készített tanulmányból származik. .

A az uszonyok használatának előnyei hogy a szív megerősödik és ez formálja a sziluettet.

Erősíti az izmokat és formálja a sziluettet

Az uszony lehetővé teszi a lábak, a fenék és a has izmainak hatékony megmunkálását. Ennek oka a víznyomás és az elért masszázshatások, így ideális tevékenység azok számára, akik át akarják alakítani sziluettjüket.