Utazó székrekedése Búcsúzzon tőle!

Ha ezen a nyáron néhány napot otthonától távol tölt, tartsa jó ideig a belét, és ne hagyja, hogy "lusta" legyen.

Becslések szerint minden ötödik spanyol szenved átmeneti bélszabályozási problémáktól, amelyek nagyon gyakran a rövid vagy hosszú utazásokhoz kapcsolódnak, különösen nyáron. Ez az alkalmi székrekedés annak a ténynek köszönhető, hogy amikor néhány napot távol tartunk otthonról, általában megváltoztatjuk az étrendünket, ami azt eredményezi, hogy más helyen kell evakuálnunk, mint amit megszoktunk ... és hogy ez nem mindig amilyen tiszta szeretnénk. Ha nyaralunk, ezekhez a kellemetlenségekhez a normálisnál mozgásszegényebb életmód kapcsolódik, és más ütemtervekkel, mint az év többi része. Ezek mind olyan körülmények, amelyek sok ember béltranszportját megváltoztatják, és székrekedést okoznak számukra, ami rossz társ sok utazásból.

Mikor "alkalmi"?

A székrekedés eseti jellegű (és ezért nem aggasztó), ha hetente kevesebb mint három bélmozgás történik, és ez a helyzet nem tart tovább három hétnél. De ha a bélmozgások hiánya hosszabb ideig tart, hasi fájdalom jelentkezik vagy vér jelenik meg a székletben, további késedelem nélkül konzultálnia kell az orvossal. A székrekedésben szenvedő személy általában dagadtnak érzi magát, a széklet nagyobb konzisztenciájú, általában nem érzi úgy, hogy teljes kiürítést végzett volna, vagy ha fájna a kiürítés. De ez a helyzet orvosolható, ha számos alapvető ajánlást követnek:

---