Üzleti elhízás Magazin; Stratega Magazine
Ossza meg ezt:
- Egy pohár víz csillapítja szomját. Egy maréknyi zöldség erősíti a szívet. Vegyen egy dolgot a finomságok helyett. Kis darab egy nagy helyett ”. Kagemni tanításai
Az emberiség hajnalán a nomád embergenetikának a túlélés érdekében a zsírszövet tárolását kellett előnyben részesítenie az elhúzódó aszály és éhínség ellen, de amikor rendeződni kezdett, az étrend és a fizikai aktivitás változása utat engedhetett az elhízás kialakulásának, ami a rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódás, amely a bevitt kalóriák és a felhasznált energia közötti egyensúlyhiányból származik, ami káros lehet az egészségre.
Ezt a betegséget a test krónikus gyulladásos folyamataként írták le, elősegítve más állapotok, például diszlipidémiák (magas koleszterin- és trigliceridszint), cukorbetegség, szív- és agyi érrendszeri betegségek, magas nyomás kialakulását; Ez alvási rendellenességekkel, az ízületi károsodások nagyobb valószínűségével és az emlő- vagy vastagbélrák, valamint a fogyatékosság fokozott kockázatával is társul.
Az elhízás kialakulásának néhány tényezője genetikai, de a környezeti tényezők, az élelmiszerek túlzott reklámozása, az urbanizáció és az iparosítás, a feldolgozott élelmiszerek nagyobb száma, a fizikai aktivitás hiánya és a mozgásszegény életmód is nagy jelentőséggel bír.
A munkahelyen azonosított egyéb tényezők, amelyek összefüggésben lehetnek a túlsúly és az elhízás növekedésével, a hosszú munkaidő, fizikai aktivitás nélkül, sőt az alvás és az ébrenlét ciklusának megváltozása, valamint az alvás és az alvás óráinak csökkenése. erős fénynek való kitettség ez idő alatt.