Vajon az izzadás miatt lefogysz-e America News
Fedezze fel, mi történik valójában a testében, ha túlzottan izzad
Sokan úgy vélik, hogy minél többet izzadsz, kalóriát égetsz el, és ezért fogysz, de, ?az izzadás valóban vékonyít?
Először is tudnia kell a verejték olyan víz, amelyet a test a pórusokból áraszt ki vagy húz át a testhőmérséklet fenntartása érdekében megfelelő szinteken. Ezenkívül a zsírt nem szünteti meg a verejték, az ürül ki, és a testmozgás során energiaként hasznosul.
?Miért izzad?
Az izzadás fő funkciói a testhőmérséklet stabilan tartása, szabályozása és ellenőrzése, amikor a testmozgás vagy érzelmi helyzet miatt megemelkedik, a verejtékmirigyek folyadékot bocsátanak ki, amely főleg vízből és nagyon kis mennyiségű nátriumból áll., Kálium és zsírsavak.
Így, a nagyobb izzadás nem feltétlenül jelenti a több kalória elégetését. Vannak, akik egyszerűen genetikai, szokási vagy fitneszi szint miatt izzadnak.
Nem fogy, hanem folyadék
De nem ugyanaz, hogy izzadunk, ha hosszú ideig állunk a napon, mint a testmozgás, amikor a test testzsírjának fogyasztásával keletkező energia felhasználásra kerül.