Válasszon okosan egy fogyókúrás programot
Gyakori kérdések
Válaszok az ízületi gyulladással kapcsolatos leggyakoribb kérdésekre.
Még mindig nincs biztosítása?
Keresse meg az egészségügyi lefedettséget.
Küzdj a fájdalommal
Irányítsd a fájdalmat ahelyett, hogy a fájdalom kontrollálna téged.
Spanyol irodalom
Olvassa el a betegségekről és más témákról szóló brosúráinkat, amelyek nagy segítséget nyújtanak Önnek.
Válasszon okosan egy fogyókúrás programot
Rengeteg program van a fogyáshoz, de melyiket válasszuk? A szakértők megosztják tanácsaikat a jó döntések meghozatalához.
Annak eldöntése, hogy eljött az ideje a fogyásnak, akár az ízületei, a szív- és érrendszeri egészsége, akár a középiskolai öregdiákok összejövetele miatt, még egy lehetőséget kínál: hogyan csinálja? A strukturált fogyókúrás programok a legjobb eszközei lehetnek céljainak elérésére.
Az Országos Súlykezelési Nyilvántartás, amelynek adatbázisa több mint 10 000 olyan személyről tartalmaz információkat, akik legalább egy évig nem nyertek többet 30 kilótól, azt mutatják, hogy körülbelül fele önállóan, másik fele pedig strukturált struktúrában vett részt program.
"Gyakran előfordul, hogy az emberek nagy dolgokat képesek egyedül megvalósítani" - mondja Dr. Howard Eisenson, a Duke Egyetem diétás és fitneszközpontjának igazgatója Durham-ben (NC). Egyesek, különösen azok, akiknek több mint 25 fontja van a fogyásra, vagy akik valamilyen diétás kudarc után "ragaszkodnak", könnyebben elérhetik céljaikat a súlycsökkentő programban rejlő további elszámoltathatóság és támogatás révén. Strukturáltan mondja Eisenson.