Vásároljon Karcsúsító torna csomagot az ábra Dvd-jén

Szinopszis

Kategóriák

Részletek

Teljes összefoglalás

Ez a csomag a következő DVD-ket tartalmazza:

csomagot

1. korong: Fogyókúrás torna. A következő gyakorlatok célja nemcsak az izmok növelése; Rajta keresztül stilizálni is tudjuk majd a sziluettet. Ez a DVD tetszés szerint adaptálható az Ön rendelkezésre állása és az időtöltés módja szerint. Minden gyakorlatot külön lehet gyakorolni, mindaddig, amíg előre melegít a megadott időre, és a végén három percet szánjon a nyújtási gyakorlatokra. Ahogy Önnek megfelel, naponta váltogathatja a rövid foglalkozásokat, vagy a teljes programot hetente egyszer vagy kétszer is átélheti. A sorozat eleinte nagyon hosszúnak tűnhet: haladva nyugodtan rövidítse vagy hosszabbítsa meg őket.

2. lemez: A hátsó, feszes mellkas felállítása Ezzel a programmal egyszerű és jól megmagyarázott gyakorlatok segítségével hiteles tanfolyamot folytat otthon. Csak indítsa el a DVD-t, és kövesse a szemed előtt kibontakozó példát. Bármi legyen is a ritmusod, itt a fontos a rendszeresség, tehát neked kell nyugodtan és világosan értékelni azt az időt, amelyet a tornádnak szentelsz. A heti három rövid foglalkozás reális megtervezése előnyösebb, mint a teljes program végigvitele, elegendő idő nélkül.