Védje a fiúkat ezen a télen!
A hideg károsíthatja a kicsik egészségét. Tudja meg, hogyan védheti meg őket!
A hőmérsékletváltozás már az ország különböző részein kezd érződni, és eljött az ideje, hogy még egy réteg ruhával kimenjen, vagy éjszaka takaróval aludjon. Ugyanakkor a tél az az idő, amikor a házban élő gyermekek a leginkább ki vannak téve olyan betegségeknek, amelyek megszakíthatják mindennapi életüket.
Dr. Carlos del Águila, az Országos Gyermekintézet Endokrinológiai és Metabolizmus Szolgálatának adatai szerint ezekben a hónapokban gyakoribbak a légzőszervi megbetegedések, például az influenza, a bronchitis, a gégegyulladás vagy a tüdőgyulladás. Tehát mit tesz, hogy megvédje őket? Íme néhány tipp.
1. Legyen naprakész az oltás
Az orvos szerint fontos betartani az Egészségügyi Minisztérium ajánlásait. A pentavalens, pneumococcus, szezonális influenza vagy MMR vagy hármas vírusos oltás csak néhány olyan vakcina, amelyet a gyermeknek életének első éveiben meg kell kapnia. Javasoljuk, hogy keresse fel egy egészségügyi központot, és ellenőrizze, hogy mind naprakészek-e.
2. Egyél szénhidrátot és fehérjét
Bőséges reggeli készítése zabpehellyel és tejjel nagyszerű kezdet a jó étrendhez. Ha egy tányér búza, lencse, rizs (lehetőleg teljes kiőrlésű a rostmennyiséghez) tojás vagy hal kíséretében megadja a szükséges erőt az egész szezonban.