Vegetáriánus anya és szoptatás Hogyan lehet kombinálni mindkét szempontot
Ebben a cikkben a következőket találja:
Biztosan tudja, hogy a szoptatás során kiegyensúlyozott étrendet kell betartania a gyermek igényeinek megfelelően. De ha vegetáriánus vagy vegán vagy, elgondolkodhat azon, hogy vannak-e valamilyen kapcsolódó kockázatok. Ebben a cikkben elmondjuk.
A szoptatás kétségtelenül az első és legjobb kapcsolat a csecsemő egészségével. Ezzel nemcsak tápanyagokat biztosít a baba egészséges felnövekedéséhez, hanem kulcsfontosságú a kedvező immun- és anyagcsere-rendszer felé vezető könnyű út felé is.
Az anyatej fontossága
Az anyatej nem pótolható, mivel fejlesztési folyamatában megfelel a baba igényeinek. Nem sok fehérjét tartalmaz, de bőségesen tartalmaz zsírokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat, amelyek megvédik a kicsit a betegségektől és veszélyektől, például cukorbetegség, középfülgyulladás, allergia, légzőszervi és gyomor-bélrendszeri betegségek.
Az anya anyatejjel történő táplálkozásának gyakoriságát illetően a szakemberek megemlítik, hogy ez befolyásolhatja, de még mindig optimális. Még akkor is, ha az anya nem táplálkozik ilyen kiegyensúlyozottan, a csecsemőnek nem lennének hiányai, mert az anyatej felhasználja az anya tartalékait az összetételében.
Vegetáriánus anyuka
- A kutatók azzal érvelnek, hogy nincs olyan tudományos bizonyíték, amely nagyban befolyásolná a vegetáriánus anya és a mindent megevõ anya tejminõségét.
- Különbség a B12-vitamin mennyisége, amely főleg állati eredetű termékekben van jelen.
- Mint minden más anya, a vashiány és a vérszegénység is kialakulhat a terhesség alatt, de ez nem kapcsolódik közvetlenül vegetáriánusnak vagy sem.
- Vaskészítmény szedése ajánlott, bár a baba a vemhesség 3. hónapjától kezdve termeli vaskészleteit, amelyek a születés után 6 hónapig szolgálnak.