Vékony lányok, azt kellett mondanom, hogy irigyellem, hogy meghalok
Úgy fogynak, hogy küldtek nekem egy képviselőt;-)
Hánynak az undortól, amit adok.
Nos, menjen egy endokrinológushoz, és kérje meg, hogy készítsen neked egy ideális étrendet.
Vagy vágja le a lábát, így egy pillanat alatt körülbelül 20 kilót veszít.
Vannak nagyon vékony lányok, akik megszállottak a testükkel és nem boldogok. A titok nem abban rejlik, hogy megpróbálunk tökéletes lenni, hanem abban, hogy megtanuljuk elfogadni önmagunkat olyannak, amilyenek vagytok (tudom, hogy közhelyesen hangzik, de ez az egyszerű igazság).
Öt kilóval kevesebbet akarok érezni, tapasztalatból mondom.
Genetika, keveset tudsz tenni.
Bármennyire is lefogy, ha nagy csontú, nem látja magát nagyon csontváznak. Tanuld meg szeretni önmagad, ne irigykedni arra, ami melletted megy, hogy mivel irigyelsz nekik valamit, más dolgokat is irigyelnek. Szeresd magad, ismerd meg magad és vegyél részt benne, biztos vagyok benne, hogy amikor ezt később megteszed, a tükörbe fogsz nézni, és bármivel remekül fogsz kinézni, mintha kabátot vennél fel.
Ne nézz oldalra, irigységet kelts és öregszik;)
Ne ragaszkodjon az ételhez, fogadja el, hogy minden embernek megvan az anyagcseréje és a görbéje, soha ne egyél és ne mozogj, mert élvezed, nem pedig büntetésként.
# 17 # 17 megustanlosfindes azt mondta: Nos, mindig 10 kilóval többet nyomtam, míg 5 évvel ezelőtt elegem volt, és most a súlyomon vagyok, ami a legjobban szolgálta:
1. Soha ne hagyja abba az evést, ez lelassítja az anyagcserét és hosszabb távon rosszabb, napi több étkezés kis mennyiségben nagyon fontos, ez elengedhetetlen.
2. Ne ragaszkodjon a kardióhoz, hosszú távon a tonizálás a legjobban a fogyáshoz, mert az izom több kalóriát fogyaszt, mint zsír, és sokkal jobb teste is lesz.