Venu Sanz egészséges főzőtanfolyamok Mitől kell megszabadulnia a fogyás érdekében
December 30. Mit kell megszabadítania a fogyáshoz?
SLIM DOWN
Van-e csúnyább szó a Spanyol Nyelv Királyi Akadémiájának szótárában?
Ma már számtalan olyan ember van (főleg nők), akiknek egyetlen célja a FOGYÁS.
És hidd el, megértem. Sok-sok éven keresztül ez volt az egyetlen célom az életben, és ami foglalkoztatta a fejem a nap 24 órájában, körülbelül évente körülbelül 365 napig. Áldozattá váltam a környezet (különösen a nők) által előidézett fizikai mintáknak is, amelyek csak nagyon alacsony önértékeléshez vezetnek, nagyon keveset szeretjük magunkat, és mindig mások elfogadására koncentrálok.
Tehát, amint el lehet képzelni, miután kamaszként nagy súlyingadozásokkal küzdöttem le, túléltem az étkezési rendellenességeket, és sikerült megszeretnem és elfogadni magam olyannak, amilyen vagyok., Számtalanszor elvesztettem a kérdést arról, hogyan sikerült ezt legyőznöm, hogyan sikerült elérnem egy olyan egészséges súlyt, amellyel boldognak, egészségesnek és boldognak találtam magam, és hogyan sikerült megakadályozni, hogy a testsúly 90% -át elfoglalja gondolkodásom.
Világos, hogy nekem, A növényi alapú egészséges, természetes étrend felé történő váltás, amely minden szükséges tápanyaggal ellátja a szükséges tápanyagokat, jól megtervezett volt, így nem hiányzott semmi, és energiával telinek éreztem magam, Ez volt a kulcsa a gyógyulási folyamatomban, de kétségtelenül valami, ami szintén nagyban befolyásolta a folyamatot, az én céljaimnak megfelelő életet kezdett élni, amelyért el kellett hagynom Kanadát, el kellett menekülnöm egy olyan élet elől, amely nem elégített meg. hagyjon olyan munkát, amitől depressziós lettem, és hagyjon hátra egy férfit, akit nem is akartam.
És az, hogy a természetes súly elérésének folyamata, amellyel jól vagy, messze meghaladja a skálát (Mostantól abbahagyom a fogyás szó használatát, és az "egészséges testsúly elérése, amellyel jól érzem magam magamban" használatára koncentrálok).
Legtöbbször a fogyókúrás étrend és a testmozgás gyakorlása nem elegendő annak a súlynak a fenntartásához, amellyel idővel jól érzed magad, mert A legtöbb esetben ennek a többletnek vagy hiánynak pozitív szándéka van az életünkben: megvéd minket, a súlyt álcázásként, vagy raktározásra vagy megtakarításra használjuk, ha hiányt érezünk, valamint a súly hiánya hasznos lehet, ha észrevétlen maradunk bizonyos helyzetekben.