Veszélyes étrend, amelyet az interneten találok; AG News
Albertina Cresta így hivatkozott az interneten talált ezer és ezer „csodás” ajánlásra. Mély figyelmet szentelve a veszélyes étrendnek.
Néhány nappal ezelőtt az Építészeti, Design és Urbanisztikai Kar hallgatóinak videója terjedt el a közösségi hálózatokon. A kisfilm a "Vékonyság kultúrája" címet kapta, és vonzó vizuális és hangelemekkel meghatározta a soványság, az egészség és az erkölcsi erény összehasonlítását. A test sztereotípiáinak kritikája, amelyet maga a társadalom vált ki.
Ha a Google-ben a "diéta" szót találjuk, akkor körülbelül 55 ezer eredményt találunk, és több mint 10 oldalt, amelyek kevesebb idő alatt fogyást ígérnek. "Hogyan lehet lefogyni 10 kilót", "Trükkök a fogyáshoz: A hat leghatékonyabb diéta", "8 dolog, amit tehetünk a fogyás érdekében" azok a veszélyes címek, amelyeket az interneten olvastunk.
Ezért úgy döntöttünk, hogy beszélgetünk Albertina Crestával, a táplálkozástanulással végzett diplomával és városunk szomszédjával, hogy figyelmeztessünk az online fogyókúrák veszélyeire.
Hogyan alakíthatom egészségesen az étrendemet a fogyás érdekében?
A fogyáshoz megfelelő, kiegyensúlyozott étrendre van szükségem. Úgy gondolom, hogy az egyensúly érdekében és nem hiányosságok miatt kell fogyni. Ezért alapvetőnek tartom készítsen megfelelő táplálkozási tervet, amely lehetővé teszi számomra, hogy egészséges módon fogyjak, nem pedig bármi áron.
Változtatnom kell az étkezési szokásokon, amelyek az idő múlásával tartanak, különben a változások pillanatnyiak, hirtelen leesem, majd visszatérek ugyanarra a súlyra, több kilóval, és azzal a frusztrációval, hogy ezerszer megpróbálom újra.