Vigyázat, az alacsony kalóriatartalmú étrend felboríthatja a szívét
Az El Español Publicaciones S.A. Oroszlán.
Egészséges
Az alacsony kalóriatartalmú étrend, különösen a rendkívül korlátozó diéták, képesek gyógyítani a cukorbetegséget, de rontják a szívműködést is.
Kapcsolódó hírek
A fogyás keresésekor lényegében a fő ajánlás az étrend kalóriasűrűségének csökkentése, vagyis alacsony kalóriatartalmú diéták végrehajtása. Nem arról van szó, hogy "kevesebbet eszik", hanem arról, hogy "jobban eszik"; valamit, ha helyesen végezzük, több ételt eszünk, de alacsonyabb a kalóriasűrűség. Végül, ha minden lépést helyesen hajtunk végre, akkor lefogyunk, főleg zsír formájában. Legalábbis ideális esetben.
Bár ezt a lépést mindig ajánlott végrehajtani, de ritkán, általában Minden fogyni vágyó személynek javasoljuk az előzetes szűrést annak érdekében, hogy az új étrendet a lehetséges korlátokhoz igazítsák, például valamilyen krónikus betegségben szenvedjenek. A népszerű diéták példaként megemlítjük a ketogén étrend vagy az időszakos éhgyomri eseteket, amelyek terhesség alatt nem ajánlottak, bár a sportolók teljesítményében nincs probléma.
Ezt szem előtt tartva az Oxfordi Egyetem kutatói a alacsony kalóriatartalmú étrend egyénekkel Szív problémák. Ezek az ajánlott 2000 kcal-os normák alatti étrendek az egészséges testsúly fenntartása érdekében, amelyet egyesek extrém esetekre is vihetnek. Ha azonban valamilyen típusú szív- és érrendszeri probléma, alacsony kalóriatartalmú étrend szenved ronthatják a helyzetet, az Európai Kardiológiai Társaság éves gyűlésén bemutatott legutóbbi munka szerint.
Alacsony kalóriatartalmú étrend és szív, problémás kapcsolat
Ez az új munka ismét megerősíti annak szükségességét, hogy bárki, aki alacsony kalóriatartalmú étrendet kíván folytatni (különösen, ha szívproblémái vannak), először orvoshoz kell fordulnia a helyes evolúciós kontroll elvégzése érdekében.
A baj önmagában nem emlékszik néhány kalóriára az étrendből. Más szavakkal, a probléma nem mind az alacsony kalóriatartalmú étrend, hanem az a tény, hogy manapság sok olyan ember van, aki drasztikus kalóriabevágások akár napi 1000 kcal-nál kevesebb étrenden keresztül, amelynek célja a gyors fogyás.