Vigyázzon a sopaipillákkal! 4 igazság, amelyet tudnia kell erről az ételről Megjegyzések BioBioChile

Ezután elmondjuk, mik ezek:

tudnia

1. Két sopaipilla egyenértékű a rakott tányérral: "A száraz, sült sopaipilla (60 g) 239 kalóriát ad, ami azt jelenti, hogy két egység fogyasztása gyakorlatilag olyan, mintha egy tányér marhahúsos rakott krumplit eszel meg, ami 494 kalóriának felel meg" - magyarázta a táplálkozási szakember.

2. A szénhidrát-sütés kombinációjának kockázata: a szakember hangsúlyozta, hogy "a (minden emberre jellemző) szénhidrát-szükséglet, főként az egyszerű szénhidrátok (cukrok) túllépése miatt zsírokká alakulnak át, és zsírszövetként tárolódnak a szervezetben". Az egyszerű szénhidrátok és a sütés túlzott fogyasztása alultápláltsághoz vezet a felesleg miatt - hangsúlyozta a szakember.