Vitaminok és ásványi anyagok a stressz ellen
Gyógyszerkutatási és Fejlesztési Központ
Vitaminok és ásványi anyagok a stressz ellen
Összegzés
A stresszt ugyanúgy definiálják, mint a kezelés módját. A multivitaminok és ásványi anyagok, valamint a stressz közötti kapcsolat kifejeződik, és megadják a használatukra vonatkozó kritériumokat. Arra a következtetésre jutottak, hogy a talált antistressz elleni gyógyszerek E-, B1-, B2-, B3-, B5-, B6-, B12-, C-vitamint, folsavat, valamint cink- és vas-ásványi anyagokat tartalmaznak; A fő gyártók a következők: Lederle, Rugby, Ayerst, Scherin, Vicks Health Care, Goldline, Squibbs, Miles Inc. és a Natural Life.
DeCs: STRESSZ/kemoterápia; PSZICHOLÓGIAI STRESSZ/kemoterápia; ANTIOXIDÁNOK/terápiás alkalmazás; Ásványi anyagok/terápiás alkalmazás; VITAMINOK/terápiás alkalmazás.
A stressz kifejezés népszerű nyelvbe lépett. Néhány ember számára az az érzés, hogy szorongatják és összehúzódnak, mert sok mindent el kell végeznie rövid idő alatt, vagy az az irritáció, amely akkor érződik, amikor a mindennapi élet nehézségeivel ütközünk; Ez aggodalomra adhat okot egy vizsga, egy beteg rokon aggodalma vagy a lakhatási problémák okozta kellemetlenség miatt is.
A stressz az emberi szervezet reakcióját jelenti olyan helyzetekre, amelyek fontosat jelentenek számára, és amelyek fenyegetést, kihívást vagy túlterhelést mutatnak. Ezeket a helyzeteket stresszoroknak vagy stresszoroknak nevezzük; a stresszválasz pszichológiai szinten (a pulzus felgyorsul, a vérnyomás emelkedik) és biokémiai szinten (a testben lévő egyes anyagok megváltoztathatók) fejeződnek ki. 1
Stressz kezelés
Abból az elképzelésből kiindulva, hogy a stressz negatív következményeinek pszichológiai "kiváltója" és fizikai megnyilvánulása van, a kezelésnek magában kell foglalnia a pszichén és a szervezeten végzett tevékenységeket, mivel mindkettő érintett, és a következő elemeket kell tartalmaznia:
- A stressz alanyának kognitív vagy oktatási módja, hogy ismerje a stressz okait, mechanizmusát és következményeit.
- A stressz okozati tényezőinek meghatározása.
- Fokozott állóképesség és egészség.
- A szokások kialakításának és módosításának feltétele vagy alapja.
- Relaxáció vagy fokozott pszichés ellenállás a stresszes helyzetekkel szemben.
- Annak biztosítása, hogy a kezelés ártalmatlan és élvezetes.
- Jó kezelés a stresszes alany számára a kezelés működéséhez.
A stressz leküzdésére szolgáló gyógyszerek alkalmazását az egyén ellenállásának és egészségének növelésével azonosítják multivitaminok és ásványi anyagok felhasználásával.
Multivitaminok és az ásványi anyagok, valamint a stresszel való kapcsolatuk
A vitaminok nevét a biokémikus javasolta Lengyel Casamir Funk, miután a kutatók, mint a britek Hopkins és a holland Pekelharing kísérleti vizsgálatokkal bizonyítani fogja, hogy ezek
Az anyagok elengedhetetlenek voltak a táplálkozáshoz. Bár, ahogy fenntartja F. Grande Govian könyvében Táplálkozás és egészség, "Az a normális ember, aki elegendő étrendet fogyaszt energiaigényének kielégítésére, és amely hétköznapi ételeket tartalmaz, minden vitamint meg kell kapnia, és ilyen körülmények között nem várható, hogy fogyasztásuk növekedése hatással-haszonnal járna"; Kimutatták, hogy olyan népességi csoportok, mint serdülők, idősek, terhes nők, dohányosok, ivók és általában a rossz táplálkozási rendet követők, nagyobb mértékben igénylik ezeknek az anyagoknak az energiát, de nincsenek energiájuk, de nagy biológiai aktivitással rendelkeznek. 3.4
A vitaminok elengedhetetlen kémiai anyagok a normális anyagcsere-funkciók fenntartásához, ezért nélkülözhetetlenek az egészség szempontjából. Mivel a szervezet nem képes szintetizálni őket (kivéve D és K), ezért kívülről kell ellátni őket. 4.5
A fejlett országokban ritka a jelentős vitaminhiány, de sok olyan körülmény áll fenn, amikor rendszeres táplálékfelvétel mellett nem érik el ezen anyagok optimális szintjét. A valóságban az iparosodott országokban az étrend nem mindig olyan kiegyensúlyozott, mint azt sok éven át hitték. Valójában, ha az elfogyasztott élelmiszer mennyiségét elosztjuk a populáció teljes számával, akkor meg lehet tudni egy átlagos étrend értékét. Ez az érték azonban nem veszi figyelembe, hogy az étkezési szokások jelentősen eltérnek az egyének csoportjától, ezért a kutatás egyéni léptékű elvégzése során azt tapasztalták, hogy egyesek mind az átlagosnál jóval alacsonyabb étrenddel rendelkeznek, valamint a mennyiség. 5.6