Víz inni éhgyomorra: mítosz vagy valóság I Nalgene

Vajon az éhgyomorra ivott víz jótékony hatással van-e az egészségre?

Sok a mítosz, amely a hidratálás és a táplálkozás körül forog, főleg mi igyon vizet éhgyomorra azt jelenti. A közhiedelem arra enged következtetni éhgyomorra ivott víz segít a fogyásban, az egészségre vonatkozó egyéb pozitív szempontok mellett. Milyen előnyök igazak? Aztán megtudjuk!

Ha éhgyomorra iszik vizet, segít a zsírvesztésben. Igazság vagy mítosz?

Vannak, akik ezt napi rendszerességgel teszik, hisz abban, hogy reggelente felkelve nagy mennyiségű vizet fogyasztva fogyni lehet. Semmi sem a valóságtól.

Az igaz hogy a víz alapvető része testünk megfelelő működésének és fenntartásának. Fogyasztása szükséges a hidratálás megőrzéséhez, de semmi esetre sem zsírégető anyag.

Az ivóvíz folyamatosan segít abban, hogy testünk mentes legyen a mérgező anyagoktól, mivel ezeket vizelettel ürítjük, de az éhgyomorra való ivás nem a fogyás egyik formája. Ha fogyni akar, annak ellenőrzötten kell történnie szakember segítségével, egészséges étrendet követve és testmozgással.

---