Vizelet-inkontinencia Országos Öregedési Intézet
Sara szívesen tölt időt azzal, hogy barátokkal beszéljen unokáiról, és a szomszédaival együtt járjon tornázni. De olyan problémája van, amely megakadályozza, hogy kimenjen. Kínos, de az utóbbi időben Sara nem tudott eljutni a mellékhelyiségbe, mielőtt megnedvesítette volna a nadrágját. Nem tudja, mi történik, de a probléma otthon tartja Sarát.
Sarának hólyagszabályozási problémája lehet, az úgynevezett vizeletinkontinencia (véletlen vizeletszivárgás). Bár bárkivel előfordulhat, a vizeletinkontinencia gyakoribb az idősebb embereknél. A nők gyakrabban szenvednek inkontinenciában, mint a férfiak. Ha a probléma veled történik, van segítség. Az inkontinencia gyakran gyógyítható és kontrollálható. Beszéljen orvosával arról, hogy mit tehet.
Az inkontinencia okai
Az inkontinencia számos okból következhet be. Például húgyúti fertőzések, hüvelyi fertőzés vagy irritáció, székrekedés és egyes gyógyszerek, amelyek rövid ideig tartó hólyagszabályozási problémákat okozhatnak. Ha az inkontinencia hosszabb ideig tart, annak oka lehet:
- Gyenge hólyagizmok
- Túlaktív hólyagizmok
- A hólyagot szabályozó idegek károsodása, amelyet olyan betegségek okoznak, mint a sclerosis multiplex vagy a Parkinson-kór
- A húgyutak elzáródása a prosztata megnagyobbodása miatt férfiaknál
- Olyan betegségek, mint az ízületi gyulladás, amely megnehezítheti az időbeni fürdőszobába jutást
Mi történik?
A test vizeletet tárol a hólyagban. A vizelés (vizelés) során a hólyag izmainak összehúzódása következtében a vizelet átjut a húgycsőnek nevezett csőbe. Ugyanakkor a húgycső körüli izmok ellazulnak, és lehetővé teszik a vizelet kiáramlását a testből. Az inkontinencia általában akkor fordul elő, ha az izmok figyelmeztetés nélkül ellazulnak.
Diagnózis
Az inkontinencia kezelésének első lépése az orvoslátogatás. Fizikailag fog megvizsgálni, és felveszi a kórtörténetét. Az orvos megkérdezi a tüneteit és az alkalmazott gyógyszereket. Meg akarja tudni, hogy nemrégiben volt-e beteg, vagy műtéten esett-e át. Orvosa különféle vizsgálatokat is végezhet. Ezek a következők lehetnek:
- Vizelet és vérvizsgálatok
- Tesztek, amelyek mérik, hogy mennyire üríti ki a hólyagját
Ezenkívül orvosa felkérheti Önt, hogy tartson naplót és jegyezze fel minden nap, mikor vizel, és mikor szivárog a vizelet. Háziorvosa az urológushoz is utalhat, aki a húgyúti problémákra szakosodott orvos.
Az inkontinencia típusai
Különböző típusú inkontinencia létezik:
Kezelés
A vizeletinkontinencia kezelésére ma minden eddiginél több kezelés alkalmazható. A kezelés módja attól függ, hogy milyen típusú húgyhólyag-ellenőrzési problémája van, mennyire súlyos, és mi felel meg legjobban az életmódjának. Általános szabály, hogy először a legegyszerűbb és legbiztonságosabb kezeléseket kell alkalmazni.
A húgyhólyag-kontroll tréning segíthet a jobb kontroll elérésében. Orvosa javasolhatja, hogy próbálja ki a következőket:
Ez a Kegel-gyakorlatok rövid leírása, amelyek segítenek megerősíteni a medencefenék izmait.
Nők- Helyezze el a kismedencei izmokat úgy, hogy megállítja a vizelet áramlását a közepén. Ürítse ki a hólyagját, feküdjön le, szorosan tartsa ezeket az izmokat háromig, majd lazítson háromig. Tedd ezt 10-szer. A cél az, hogy minden nap legalább három 10-es sorozatot végezz.
Férfiak- Határozza meg a medencefenék izmait a vizelet áramlásának megállításával a közepén. Ürítse ki a hólyagját, majd feküdjön a hátán hajlított és széttartott térdekkel. Húzza meg a kismedencei izmokat háromért, és lazítson háromért. Törekedjen arra a célra, hogy naponta háromszor 10 ilyen gyakorlatot végezhessen el.